أسباب متعددة للإصابة باعوجاج العمود الفقري.. إليك طرق الوقاية والعلاج

كتبت - ياسمين الصاوي

من الطبيعي أن يظهر على العمود الفقري انحناء بسيط، لكن تقوسه بشكل حاد يمكن أن يشير إلى الإصابة بمشكلة صحية تعرف باسم "اعوجاج العمود الفقري".

يظهر اعوجاج العمود الفقري لدى جميع الأعمار، ويصبح نادرًا بعض الشيء عند الأطفال، وفقًا لما جاء بموقع "Health line".

أعراض اعوجاج العمود الفقري

هناك بعض العلامات التي تشير إلى الإصابة باعوجاج العمود الفقري، وعلى رأسها أن يبدو الجسم على شكل حرف C، حيث يصبح الظهر منحنيًا، ويشعر المصاب بهذه الحالة بألم في الجزء الأسفل بالظهر أو ألم بالرقبة أو تقيد الحركة.

وتعتبر الغالبية العظمى من حالات الإصابة باعوجاج العمود الفقري معتدلة، حيث يصبح الظهر مرنًا وقابلاً للثني والفرد، لكن إذا كان الاعوجاج حادًا، يصبح الظهر أكثر صلابة وغير قابلاً للحركة بحرية، وهذا ينذر بمشكلة خطيرة.

أسباب اعوجاج العمود الفقري

تساهم بعض العوامل في الإصابة باعوجاج العمود الفقري من بينها:

-السمنة.

-ارتداء أحذية بكعب عالي لفترة طويلة.

-تعرض العمود الفقري لإصابة.

-الأمراض العصبية العضلية.

-الجلوس أو الوقوف فترة طويلة.

-ضعف العضلات.

- تعاني بعض الحوامل من مشكلة اعوجاج العمود الفقري أيضًا نتيجة زيادة الوزن بفعل وجود الجنين.

اقرأ أيضًا: الجلوس بهذه الطريقة يؤدي لاعوجاج العمود الفقري

متى تزور الطبيب؟

لا تحتاج الغالبية العظمى من حالات الإصابة باعوجاج العمود الفقري إلى رعاية طبية خاصة، حيث يمكن علاج المشكلة ببعض التمارين البسيطة وتغيير وضعية الجسم وبعض العادات اليومية.

وإذا كان ألم الظهر أو شكل الاعوجاج حادًا للغاية، فلا بد من زيارة الطبيب المختص لتحديد سبب المشكلة وكيفية علاجها، ففي بعض الأحيان، يصبح اعوجاج العمود الفقري علامة على الإصابة بالعصب المنضغط أو فقدان العظام في العمود الفقري.

ويتطلب التشخيص إجراء أشعة إكس أو غيرها من الأشعة التصويرية لتحديد المشكلة الموجودة بالعمود الفقري، وربما يتطلب الأمر أيضًا إجراء اختبار للأعصاب أو غيرها من الفحوصات، كما يوجه الطبيب بعض الاستفسارات حول الفترة التي ظهر الألم فيها والأنشطة اليومية التي يمكن أن تكون قد ساهمت في حدوث مشكلة.

علاج اعوجاج العمود الفقري

يعتمد علاج اعوجاج العمود الفقري على تشخيص الطبيب والسبب وراء الإصابة، ويعتبر العلاج العادي فعالاً لدى الغالبية العظمى من الحالات، لكن في حالات نادرة يتطلب الأمر الخضوع لعملية جراحية.

ومن بين سبل العلاج التي يمكن اتباعها:

-تناول أدوية لتخفيف الألم مثل إيبوبروفين.

-اتباع خطة لفقدان الوزن.

-العلاج البدني مثل ممارسة التمارين الرياضية.

وفي حالة إصابة الأطفال والمراهقين باعوجاج العمود الفقري، فينصح بارتداء مشد للظهر لنموه بشكل سليم.

قد يهمك: حلول طبية لعلاج اعوجاج العمود الفقري عند الأطفال

تمارين مهمة للمصابين باعوجاج العمود الفقري

-تحريك الكتفين للأمام والوراء وباتجاه الأذنين في حركات دائرية، مع دفع الظهر للأمام.

-شد الذراعين.

-الجلوس بوضع مستقيم على الكرسي.

الوقاية من اعوجاج العمود الفقري

-التخلص من الوزن الزائد تحت إشراف الطبيب المختص.

-عدم الجلوس لفترات طويلة، وأخذ استراحة بسيطة من وقت لأخر.

-عدم الوقوف طوال اليوم.

-الوقوف على أرض مستوية.

-وضع مخدة خلف الظهر باستمرار لدعم أسفل الظهر أثناء الجلوس.

-ارتداء أحذية بكعب قصير.

-المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.