عادات خاطئة تسبب رائحة العرق الكريهة في الصيف

كتب- محمد أمين

يعاني الكثير من الناس من رائحة العرق المزعجة في فصل الصيف، بسبب التعرق وبسبب عادات يومية أيضًا تزيد من هذه المشكلة التي تسبب إحراجًا لمن تنتابه هذه الصفة.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز العادات الخاطئة التي تسبب رائحة العرق الكريهة في الصيف، بحسب "Webmd".

اقرأ أيضًا: رائحة الخصيتين الكريهة.. أسباب شائعة وطرق فعالة للوقاية

عادات خاطئة تسبب رائحة العرق الكريهة

1. عدم الاستحمام بشكل كافٍ، في الأجواء الحارة، حيث إن الجسم يحتاج تنظيفًا دوريًا لإزالة البكتيريا والعرق المتراكم.

2. ارتداء ملابس صناعية، ما تحبس العرق ولا تسمح بتهوية الجسم، ما يزيد نمو البكتيريا المسببة للرائحة.

3. تناول أطعمة نفاذة الرائحة مثل، الثوم والبصل، والبهارات الحارة، والكاري، والأطعمة الدهنية، فكل هذه الأطعمة تفرز روائح من خلال العرق.

4. عدم تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام، ما يؤدي إلى رطوبة زائدة ثم يصبح الجسم بيئة مثالية لنمو البكتيريا.

5. إهمال تنظيف مناطق التعرق "الإبط، القدمين، بين الفخذين"، ما يؤدي لتراكم البكتيريا والدهون.

6. استخدام مزيلات عرق غير مناسبة أو بكميات قليلة.

7. قلة شرب الماء، فالجفاف يجعل العرق مركزًا أكثر وذو رائحة أقوى.

8. ارتداء الأحذية المغلقة لفترات طويلة دون تهوية، ما يسبب رائحة كريهة للقدمين.

9. إهمال إزالة الشعر الزائد، لأنه يساهم في تجمع العرق والبكتيريا.

قد يهمك: أسباب كثرة التعرق دون بذل مجهود- دليلك للعلاج

لذا ينصح بالاستحمام بماء فاتر مرتين يوميًا، وارتدِ ملابس قطنية، وتقليل تناول الأطعمة النفاذة، وشرب ماء بكثرة، ووضع مزيلات عرق طبية، مع تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام.