هل الليمون مع العسل يساعد على التنحيف؟

كتب - محمد أمين

تناول الليمون مع العسل قد يساعد في تعزيز صحة الجسم ودعم وتحسين الجهاز الهضمي، وتنشيط التمثيل الغذائي، وتنظيف الجسم من السموم والشوارد الحرة.

لذا، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الليمون مع العسل ينقص الوزن؟

اقرأ أيضًا: كيف يؤثر الليمون على الدورة الشهرية؟

هل الليمون مع العسل ينقص الوزن؟

في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن مشروب الليمون مع العسل لا ينقص الوزن بمفرده، فخسارة الوزن تعتمد على كيفية دمجه مع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.

وأضاف كريم، أن فقدان الوزن يتطلب الالتزام بنظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، فالتخسيس فكرته تتمحور حول إدخال سعرات حرارية للجسم أقل مما يفقدها.

وأوضح أن، الإفراط في تناول العسل قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية، لافتًا إلى عدم تناول العسل في حين الإصابة بحرقة المعدة أو التهابات الجهاز الهضمي، وإذا كان الشخص مريضًا بالسكري فلا بد من استشارة الطبيب قبلها.

قد يهمك: الليمون للرجال- 5 فوائد يقدمها للعضو الذكري

فوائد الليمون مع العسل

أشار أخصائي التغذية العلاجية إلى أن مشروب العسل مع الليمون يُعتبر إضافة مفيدة للصحة العامة للجسم، ففوائده تتمثل فيما يلي:

1- تحسين الهضم، لأن الليمون يحتوي على حمض الستريك الذي يعزز إفراز العصارات الهضمية، مما يساعد على تحسين عملية الهضم.

2- تنشيط التمثيل الغذائي، لأن تناول الليمون والعسل مع الماء الدافئ يساعد على تنشيط عملية الأيض.

4- تنظيف الجسم من السموم، وتحسين صحة الجسم العامة.

5- تعزيز مقدرات جهاز المناعة.

6- الوقاية من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.