هل القهوة بالليمون تفتت دهون البطن؟
دهون الجسم
كتبت- ياسمين الصاوي:
يعتقد البعض أن إضافة الليمون إلى كوب القهوة يساعد على تفتيت دهون البطن والتخلص من الوزن الزائد، فهل هذا صحيح؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية تأثير تناول فنجان القهوة بالليمون على فقدان الوزن، حسبما نشر موقع "Health line".
هل القهوة بالليمون تفتت دهون البطن؟
يحتوي كلا من القهوة والليمون على مجموعة من الفوائد الصحية، ويرجع ذلك في الغالب إلى مضادات الأكسدة الموجودة بكمية كبيرة فيهما على حد سواء، ومع ذلك، لا يوجد أي دليل يؤكد هذا الاعتقاد الشائع بأن شرب القهوة مع الليمون يعمل على إذابة الدهون بالجسم.
ويمكن الحصول على فوائد القهوة والليمون من خلال تناول كلا منهما بشكل منفصل، وبالتالي ليست هناك حاجة للخلط بين الاثنين إلا في حال الرغبة في الاستمتاع بمذاقهما معا دون السعي وراء الحصول على فوائد صحية أكثر.
يعد الليمون مصدرًا رائعًا لفيتامين سي والفلافونويد، ومن ثم يعمل على حماية الجسم من الأمراض والعدوى والوقاية من الالتهابات والسرطان.
تحتوي حبوب البن المحمصة على أكثر من 1000 مركب نشط بيولوجيًا، لكن الكافيين وحمض الكلوروجينيك (CGA) عادة ما يتصدران قائمة تلك المركبات.
تعمل هذه المركبات على تنشيط المسارات التي تحمي من نمو السرطان، حيث ترتبط القهوة بانخفاض خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، مثل سرطان الكبد والبروستاتا وبطانة الرحم والرئة والجهاز الهضمي والقولون والمستقيم.
بالإضافة إلى ذلك، ارتبطت القهوة بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والكبد والاكتئاب، وكذلك مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
ويعد الكافيين الموجود في القهوة مسؤولاً عن تأثير تعزيز الطاقة والحصول على مزيد من النشاط والتركيز وتعزيز الانتباه.
اقرأ أيضًا: لحرق دهون البطن في أسبوع- 7 نصائح ضرورية
فيديو قد يعجبك:
