6 علامات تحذيرية للتوقف عن الكيتو دايت.. أغربها زيادة الوزن (صور)

6- زيادة الوزن

تعتبر الدهون غنية بالسعرات الحرارية، التي لا يمكنك السيطرة على عددها اليومي، فضلًا عن مشكلة أكبر، وهي عند الدخول في الحالة الكيتونية، يعاني الجسم من بطء عملية التمثيل الغذائي، ما يؤدي إلى صعوبة فقدان الدهون، وبالتالي زيادة الوزن.