تجنبها أثناء الدايت.. 4 عادات خاطئة تمنعك من تخسيس دهون البطن (صور)

2- تناول الوجبات السريعة

الإفراط في الكربوهيدرات المتوفرة بالوجبات السريعة، يتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم، وبالتالي ترتفع مستويات الأنسولين بالجسم، ما يؤدي إلى تراكم الدهون بالمناطق ذات العضلات الضعيفة بالجسم، ولا سيما منطقة البطن