أبرزها السلمون.. 7 أطعمة تمنع تساقط الشعر وتحفزه على النمو

كتب - أحمد كُريّم:

يعتبر تساقط الشعر من المشكلات التي تؤرق بعض السيدات، وقد يكون السبب وراء التعرض لها هو سوء التغذية، لأن مع افتقاد الجسم للعناصر الغذائية التي يحتاجها للشعر، يتعرض للتقصف، ومن ثم إلى التساقط.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تمنع تساقط الشعر وتحفزه على النوم، وفقًا للدكتور وفاء سعيد، أخصائية التغذية المعتمدة من الوكالة الدولية لعلوم الرياضة بأمريكا.