كيف تؤثر العادة السرية على حجم القضيب؟

لا خلاف على أن الإفراط في العادة السرية له تأثيرات سلبية على الصحة العامة، ولكن يتبنى بعض الأشخاص معتقدات خاطئة عن أضرارها، مثل صغر حجم العضو الذكري.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير العادة السرية على حجم العضو الذكري، وفقًا لموقعي "Medical News Today" و"Healthline".

اقرأ أيضًا: كيف تؤثر العادة السرية على العضو الذكري؟

تأثير العادة السرية على حجم العضو الذكري

لا يوجد دليل علمي يثبت أن العادة السرية تؤدي إلى صِغر حجم القضيب، في حال ممارستها بشكل مفرط أو بعد فترة طويلة من المواظبة على أدائها.

والتغيرات الفسيولوجية التي تحدث للعضو الذكري أثناء العادة السرية هي نفس التغيرات التي يشهدها عند ممارسة العلاقة الحميمة، حيث يزداد حجمه بسبب تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القضيب، لإتمام عملية الانتصاب.

وبعد القذف، يستعيد العضو الذكري حجمه الطبيعي مرة أخرى.

قد يهمك: س & ج.. كل ما تريد معرفته عن العادة السرية

ويرجى العلم أن هرمون الذكورة "التستوستيرون" هو المسئول عن نمو العضو الذكري خلال فترة البلوغ، والتغيرات التي تحدث في مستوياته أثناء ممارسة العادة السرية عادةً ما تكون ضئيلة، ما يجعل تأثيراتها على حجم القضيب تكاد تكون معدومة.

قد يهمك أيضًا: خرافات عن العادة السرية

عوامل تؤثر على حجم العضو الذكري

هناك عوامل تتحكم في حجم العضو الذكري، وتشمل:

اقرأ أيضًا: بالأرقام- ما هو الحجم الطبيعي للقضيب؟

- الجينات الوراثية.

- النظام الغذائي.

- الحالة المزاجية.

- مؤشر كتلة الجسم.

- معدل النشاط البدني.

قد يهمك: "ميكروبيناس" مرض صغر العضو الذكري.. إليك الأسباب والعلاج

هل يمكن زيادة حجم العضو الذكري؟

لا يمكن زيادة حجم العضو الذكري، كل ما يستطيع أن يفعله الرجال هو تحسين انتصابه أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، من خلال اتباع الإرشادات التالية:

قد يهمك أيضًا: كيف يتم قياس القضيب؟

- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل السبانخ.

- تناول المشروبات والأطعمة الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشوكولاتة الداكنة.

- تناول المصادر الطبيعية لحمض L-arginine، مثل دقيق الشوفان.

- تناول المكملات الغذائية لفيتامين د.

- الإقلاع عن التدخين.

- تجنب الكحوليات.

- ممارسة الرياضة بانتظام يوميًا.

- الحد من التوتر.

اقرأ أيضًا: بالأرقام- ما هو طول القضيب المناسب للعلاقة الزوجية؟