يمكنك تحديد بداية الأسبوع الثاني من الحمل حسب فترة التبويض، حيث عادًة ما يحدث الحمل في الفترة ما بين اليوم الـ 14 والـ 17 من اليوم الأول لآخر دورة شهرية، ويطلق المبيضان البويضة التي يتم تخصيبها في تلك الفترة، ويمكنك تحديد فترة الإباضة الخاصة بك، من خلال حساب أخر موعد للدورة الشهرية (حاسبة فترة الإباضة والخصوبة).
هذه المرحلة المبكرة من الحمل، ليست سوى خطوة، من الخطوات الأولى، في رحلتلك نحو الأمومة، يستغرق الجسم بعض الوقت بعد الحمل لإظهار علامات الحمل.
عليك الاستعانة بحاسبة الحمل والولادة و اختبارات الإباضة في تلك الفترة ولكن قد يكون من الباكر استخدام اختبارات الحمل المنزلية.
ماذا يحدث للأم؟
رغم أن الأعراض مازالت مبكرة، إلا أنك يمكنك الشعور بها وقد تلاحظينها بقوة في بداية الأسبوع الثاني من الحمل، وتتضمن التالي:
- تورم الثديين
- تغير المزاج
- القيء أو الغثيان
- زيادة التبول
- إعياء
نصائح يجب اتباعها
تساعد هذه النصائح في استكمال مراحل التحضير للحمل، في ذلك الأسبوع، عليكِ القيام ببعض السلوكيات واتباع العادات الصحية المفيدة لكِ، وهي كالتالي:
- تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية الهامة، المفيدة للمرأة الحامل، مثل حمض الفوليك، الذي توصي به مراكز الوقاية من الأمراض والسيطرة عليها، عبر تناول 400 ميكروجرام، هذه الكمية مفيدة لكِ قبل الحمل وأثناء الحمل، حيث يحمي حمض الفوليك من تشوه الأجنة والعيوب الخلقية
- اتباع نظام غذائي صحي يتضمن جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم
- التحكم في الوزن، حيث أثبتت الدراسات ان النساء اللائي يعانين من السمنة أو زيادة الوزن المفرطة، هن الأكثر عُرضة للإصابة بالعقم
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على إنتاج الجسم للهرمونات التي تحتاجينها للحمل، فضلًا عن الفوائد غير المباشرة مثل تحسين الصحة النفسية والمساهمة في إنقاص الوزن
- الابتعاد عن التوتر والقلق، يساهم القلق الزائد في إفراز هرمونات من شأنها التقليل من فرص الحمل، لذا ينصح أطباء النساء بالابتعاد عن القلق، ومحاولة الاسترخاء، من خلال تمارين التأمل والاسترخاء مثل اليوجا
- تجنب المشروبات الغازية، تحتوي المشروبات الغازية على كميات مرتفعة من الكافيين، والتي تؤدي إلى تقليل فرص الحمل
- تجنب القهوة والشاي، نظرًا لأن هذه المشروبات تحتوي على كميات مرتفعة من الكافيين
ليست هذه النصائح خاصة بالأسبوع الثاني من الحمل فقط، لكن مهمة لحياتك واستعداد جسمك للحمل والولادة فيمّا بعد.
مراحل تطور الجنين
الثلث الأول
(الشهر 1 - الشهر 3)
يبدأ الثلث الأول من الحمل من اليوم الأول وينتهي في الأسبوع ال 13، وعمليا فإنه يبدأ قبل عملية الإخصاب نفسها، أي من موعد حدوث الحيض الأخير ويحفل هذا الثلث بالفحوصات التي يجب أو نوصيك أن تجريها، وذلك لضمان سلامتك وسلامة الجنين وثبات الحمل عامة.
الثلث الثاني
(الشهر 4 - الشهر 6)
في هذا الثلث تتأكدين من تشكل كافة أعضاء الجنين ومعرفة جنس الجنين عبر الأولتراساوند كما يشمل هذا فحوصات هامة كالبروتين الثلاثي وماء السلى وفحص شامل للدم وتحمل الجلوكوز الهام في تشخيص سكري الحمل في نهاية هذا الثلث.
الثلث الثالث
(الشهر 7 - الشهر 9)
في هذا الثلث يزداد وزنك بواقع نصف كيلوجرام تقريبا في كل أسبوع ويصبح الجنين كائنا بشريا كاملا على استعداد للخروج للحياة حيث يصل الجنين مع نهاية الثلث الأخير إلى وزن يفوق 3 كيلوجرامات، كما أنه ابتداءا من الأسبوع 28 قد تحدث الولادة.
