للحوامل.. 5 نصائح ضرورية لزيادة وزن الجنين (صور)
02:40 م
الجمعة 25 سبتمبر 2020
5- الحصول على القسط الكافي من الراحة
من المهم جدًا للمرأة الحامل أن تأخذ قسطًا كبيرًا من الراحة، قد يؤثر المجهود المفرط أو الضغط الجسدي والعصبي على نمو الجنين، لذلك يجب الحصول على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم المتواصل للحفاظ على مستويات الطاقة السليمة.
فيديو قد يعجبك:
