تجنب إضافة السكر والملح إلى طعام طفلك لهذه الأسباب

كتب- محمود طايع:

عند بدء الفطام ، والذي يحدث عادةً بعد ستة أشهر من الرضاعة الطبيعية، تشعر معظم الأمهات بالقلق بشأن مدى ملاءمة الطعام غير المُنكّه الذي يُقدّمونه لأطفالهن، وهنا ترتكب معظم الأمهات خطأً بإضافة الملح إلى الطعام أو السكر إلى عصائر الفاكهة لتحسين الطعم.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير إضافة السكر والملح إلى طعام الطفل، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: نصائح لحماية الأطفال من الهربس

كيف يؤثر السكر والملح على صحة الطفل

إضافة الأمهات الملح أو السكر إلى طعام الطفل لتحسين نكهته، قد يُؤثّر سلبًا على صحته لأنه لم يعتاد على طعمها بعد.

تأثير الملح

يُعدّ الملح أكثر خطورة على الطفلك، حيث يحتاج الطفل إلى أقل من غرام واحد من الملح يوميًا، ويحصل عليه من الأطعمة الطبيعية التي يتُم تقدّميها له من الفواكه أو الخضراوات.

إضافة المزيد من الملح إلى طعام الطفل يؤدي إلى زيادة الصوديوم في الجسم، وهذا يُشكّل ضغطًا على الكلى غير الناضجة المسؤولة عن معالجة الصوديوم.

كما يُمكن أن يُؤدي الإفراط في تناول الملح في هذه السن المبكرة إلى خلل في وظائف الكلى وارتفاع ضغط الدم في مرحلة البلوغ.

تأثير السكر

ليس بالضرورة أن يكون الطعام الحلو شهيًا ومفيدًا، خاصةً إذا كان سكرًا أبيض مُعالجًا ومُحمّلًا بالمواد الكيميائية.

السكر من مصادر طبيعية لن يُسبب أي ضرر لطفلك، لكن إضافة السكر إلى الطعام قد تُسبب مشاكل صحية أو تسوس الأسنان .

قد يهمك: طبيبة توصي الأمهات بهذه الأطعمة: مفيدة لأسنان طفلِك

ويؤدي تناول الطفل للسكر إلى زيادة نسبة السعرات الحرارية للجسم، ما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة المفرطة، وقد يؤثر سلبًا على الكلى مثلما تسببه زيادة الأملاح.