مع تقلب الطقس- كيف تحمين طفلِك من أمراضه؟

كتب - محمد أمين:

تشهد البلاد حاليًا تقلبات مناخية، حيث ترتفع درجة حرارة الطقس صباحًا، ثم تنخفض ليلًا، الأمر الذي يستدعي من الجميع توخي الحذر جيدًا، لتجنب أضرار المناخ المتقلب.

اقرأ أيضًا: أمراض شائعة أثناء التقلبات الجوية

في هذا الصدد، حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية، الأمهات من تقلبات الطقس، لأنها تؤثر سلبًا على صحة الأطفال.

قد يهمك: الشتاء لم ينتهِ بعد- طبيبة تحذر من تخفيف الملابس

وأضافت عبد الوهاب أن الأطفال يعانون من ضعف المناعة، ومع تعرضهم لتقلبات الطقس، يصبحون أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والحساسية والتهاب الجيوب الأنفية.

قد يهمك أيضًا: كيف تحمي طفلك من نوبات الحساسية أثناء التقلبات الجوية؟

وأوصت استشاري البكتيريا والمناعة الأمهات باتباع بعض الإرشادات، لحماية أطفالهن من أمراض تقلبات الطقس، وتشمل:

- عدم الخروج من المنزل بعد الاستحمام مباشرة.

- شرب كوب من الماء قبل الخروج من المنزل.

- عدم الخروج من مكان دافئ إلى بارد والعكس.

- تجنب ارتداء الملابس الصوفية أو المصنوعة من البوليستر صباحًا، لأنها ترفع درجة حرارة الجسم وتحفزه على إفراز المزيد من العرق.

- ارتداء الملابس القطنية.

اقرأ أيضًا: أطباء يحذرون: تخفيف ملابس طفلِك الآن يعرضه لبعض الأمراض

- البقاء في المنزل إذا كان الطقس محملًا بالأتربة أو ارتداء كمامة في حالة الخروج.

- تناول ملعقة من عسل النحل الممزوج بالليمون على الريق، لتقوية المناعة ومكافحة السعال.

- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الأطعمة الغنية بفيتامين سي وفيتامين د، لتعزيز الجهاز المناعي.

قد يهمك: مع تقلب الطقس- ماذا تفعل لتقوية مناعة جسمك؟

- الانتظام في ممارسة الرياضة يوميًا.

- التعرض لأشعة الشمس، لإمداد الجسم بجرعة جيدة من فيتامين د.

- التطعيم ضد الإنفلونزا.

- تجنب مسببات الحساسية قدر الإمكان، مثل وبر الحيوانات الأليفة.

- البقاء في المنزل عند ظهور أعراض تنفسية.

قد يهمك أيضًا: بدون تخفيف الملابس.. هكذا تواجه ارتفاع حرارة الطقس في فصل الشتاء