مفيدة لصحته.. 5 توابل استخدميها في تحضير وجبات طفلِك

4- الريحان

لتحسين مذاق الخضروات، يمكن إضافة أوراق الريحان إليها، فهو من النباتات التي تمتع بنكهة مميزة، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد، التي تساعد على تثبيط نشاط الشوارد الحرة عند الأطفال، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، ويساهم أيضًا في علاجهم من مشكلات الجهاز الهضمي المتكررة، مثل المغص.