بالأرقام- إليكِ نسبة الكوليسترول الطبيعي أثناء الحمل

كتبت - ندى سامي:

ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الصحية المحتمل أن تصاب بها النساء خلال فترة الحمل، ولكن باتباع بعض الإرشادات، يمكن التحكم في مستوياته بسهولة.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أسباب ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل وطرق الوقاية منه، وفقًا لموقع "Women’s health".

اقرأ أيضًا: لحمل صحي وسليم.. 5 مشكلات عليكِ الحذر منها

أعراض ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل

لا توجد أي علامات تحذيرية تستدل منها الحامل على ارتفاع الكوليسترول لديها، ولكن إذا ظل مرتفعًا لفترة طويلة، قد يهددها ذلك بتصلب الشرايين، ومن ثم الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

بالتالي، يجب على الحامل الاهتمام بقياس الكوليسترول من حين لآخر، مع ضرورة مراجعة الطبيب، إذا أظهرت نتيجة الفحص ارتفاعه عن المعدل الطبيعي.

قد يهمك: أبرز التحاليل والفحصات التي تحتاجها المرأة في بداية الحمل

المعدل الطبيعي للكوليسترول أثناء الحمل

يتراوح المعدل الطبيعي للكوليسترول بين 120 و190 ملليجرام، ولكن خلال فترة الحمل، قد يبلغ أكثر من 200 ملليجرام.

قد يهمك أيضًا: المستويات الصحية للكوليسترول.. هل تختلف حسب العمر؟

أسباب ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل

يرتفع الكوليسترول أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية التي يشهدها الجسم خلال هذه الفترة، ولكن إذا كان يبلغ أكثر من 240 ملليجرام، يتعين على الحامل زيارة الطبيب على الفور، ليصف لها الدواء المناسب لخفضه، مع مراعاة اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون وغني بالألياف الغذائية.

علاوة على ذلك، يجب على الحامل التي لديها عوامل خطر ارتفاع الكوليسترول، مثل السمنة المفرطة أو أمراض القلب، أن تقوم بفحصه بشكل دوري.

اقرأ أيضًا: مضاعفاته خطيرة.. كيف يؤثر ارتفاع الكوليسترول على أعضاء الجسم؟

طرق الوقاية من ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل

تستطيع الحامل تجنب ارتفاع الكوليسترول عن المعدل الطبيعي عن طريق ما يلي:

- تناول المزيد من الخضراوات والفواكه.

- تجنب الأطعمة الدسمة، مثل المقليات.

- ممارسة الرياضة يوميًا بعد الاستفسار من الطبيب عن التمارين المسموحة أثناء الحمل.

- فحص الكوليسترول كل 3 أشهر حتى موعد الولادة.

- طلب المساعدة الطبية عند ظهور أي أعراض غريبة.

قد يهمك: لمرضى الكوليسترول المرتفع.. 3 طرق طبيعية قد تساعدك في خفضه