4 نصائح لتجنب رائحة الفم خلال الصيام- إليك الأسباب وطرق الوقاية

كتب: الكونسلتو

أكد الدكتور محمد حامد، استشاري طب الفم والأسنان، أن رائحة الفم خلال الصيام مشكلة شائعة، قد تكون ناتجة عن عدة عوامل، أبرزها نقص إفراز اللعاب نتيجة الامتناع عن شرب الماء لساعات طويلة، مما يؤدي إلى جفاف الفم واضطراب توازن الحموضة، وبالتالي ظهور الروائح غير المستحبة.

وأوضح حامد خلالتصريحات تلفزيونية، أن بعض المشكلات الصحية، مثل أمراض اللثة أو اضطرابات المعدة، قد تساهم أيضًا في تفاقم هذه المشكلة، مشيرًا إلى أن الصيام يمكن أن يكون فرصة لاكتشاف المشكلات الصحية المتعلقة بالفم والأسنان ومعالجتها.

اقرأ أيضًا: رائحة الفم الكريهة في رمضان.. هل تشير لأمراض خطيرة؟

وللوقاية من رائحة الفم غير المستحبة خلال الصيام، أوصى الدكتور حامد بعدة إجراءات، من بينها:

الحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد وجبتي الإفطار والسحور.

استخدام غسول الفم والخيط الطبي بانتظام للحفاظ على نظافة الفم.

شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الفم.

قد يهمك: رائحة الفم الكريهة- 7 أطعمة غير متوقعة قد تسببها

تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية، خاصة على معدة فارغة، لمنع اضطرابات المعدة التي قد تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

واختتم الدكتور حديثه بالتأكيد على أهمية الاهتمام بصحة الفم خلال شهر رمضان، واعتبار الصيام فرصة لاكتشاف العادات الغذائية الخاطئة والعمل على تصحيحها.