فوائد خارقة يقدمها الكركديه بالنعناع لصحة جسمك

كتب - محمد أمين

الكركديه بالنعناع له العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في تعزيز صحة الجسم، لذا يحرص بعض الأشخاص على تناوله للاستفادة من عناصره الغذائية.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الكركديه بالنعناع لصحة جسمك.

اقرأ أيضًا: الكركديه.. كنز صحي يعزز جهازك الهضمي

فوائد الكركديه بالنعناع

في هذا الصدد، قالت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة مروة إبراهيم، إن فوائد الكركديه بالنعناع، تتمثل في التالي:

1. تحسين الهضم، لأن الكركديه يساعد على تحسين عملية الهضم، والنعناع يساهم في تخفيف مشاكل المعدة مثل الغازات والانتفاخ.

2. خفض ضغط الدم، لأن الكركديه يُعتبر من المشروبات التي تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع بفعل خصائصه الطبيعية.

3. تعزيز المناعة، لأن الكركديه يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز الجهاز المناعي ويحارب الأمراض.

4. مضاد للأكسدة، لأن الكركديه يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في مكافحة الجذور الحرة وحماية الخلايا من الأضرار.

5. تخفيف التوتر، بفعل أن النعناع له خصائص مهدئة تساعد على تخفيف التوتر والقلق.

6. تحسين صحة القلب، لأن الكركديه يساعد على تحسين صحة القلب بفعل تأثيره في خفض الكوليسترول الضار.

7. تحسين التنفس، بفعل النعناع الذي يساهم في فتح مجاري التنفس والتخفيف من الاحتقان الأنفي.

قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكركديه على الريق؟

وأضافت أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن تناول مشروب الكركديه باللنعناع، دافئًا أو باردًا حسب الرغبة للاستفادة من هذه الفوائد.