تشعر بضيق التنفس أثناء النوم؟.. 5 أسباب وراء ذلك

كتبت- ياسمين الصاوي:

يشعر البعض بضيق في التنفس أثناء النوم، ما يضطرهم إلى الاستيقاظ ليلاً عدة مرات لالتقاط أنفاسهم، فما السبب وراء ذلك؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية أبرز أسباب الشعور بضيق التنفس أثناء النوم ليلاً، حسبما نشر موقع "Health line".

أسباب ضيق التنفس أثناء النوم

1-انسداد الأنف

يؤدي انسداد الأنف بسبب نزلات البرد والأنفلونزا إلى حدوث صعوبات في التنفس أثناء الليل، كما تضغط وضعية النوم على الحجاب الحاجز، ويتراكم المخاط في الحلق، مما يسبب السعال وصعوبة في التنفس.

2- الحساسية

يمكن أن يسبب التهاب الأنف التحسسي زيادة تراكم المخاط خلف الأنف، ما يمكن أن يؤدي إلى تهيج الحلق ويسبب الاحتقان والسعال وصعوبة التنفس.

يسبب التعرض لمسببات الحساسية في بيئة النوم، مثل الغبار والأتربة وحبوب اللقاح والوبر أيضًا إلى ظهور أعراض الحساسية وصعوبة التنفس.

3- توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع التنفس أثناء النوم يعتبر حالة تحدث أثناء النعاس وتتسبب في ضيق المسالك الهوائية وانخفاض مستوى الأكسجين في الجسم.

تستدعي هذه الحالة الاستيقاظ من وقت لآخر طوال الليل لأخذ أنفاسًا أعمق، مما يمنع الشخص من الحصول على قسط كافي من النوم.

4- نوبات القلق والخوف

نوبات القلق والذعر يمكن أن ترتبط القلق أو التوتر بضيق التنفس أثناء الليل، لذا يجب الهدوء والاسترخاء قدر الإمكان قبل الذهاب إلى السرير.

5- حالات حرجة

قد تسبب العديد من الحالات الأخرى ضيق التنفس أثناء الليل، وتشمل مرض الرئة الخلالي أو الوذمة الرئوية أو سرطان الرئة أو سرطان الأوعية الدموية أو سرطان نخاع العظام أو الفشل الكلوي أو الأنيميا أو الأمراض العصبية العضلية الأخرى