أخبار مطبخك الصحي

لا تتركه بعد العيد.. فوائد مذهلة للتمر

يعد التمر من أكثر الأطعمة الطبيعية المفيدة لصحة الجسم والقلب، فهو مليء بالعناصر الغذائية التي تعزز الطاقة، المناعة، صحة الجهاز الهضمي، وتحمي القلب.

منذ 22 ساعة

اللوز.. كنز طبيعي يحمي من 5 أمراض خطيرة

تتعدد الفوائد الصحية لتناول اللوز، خاصة المنقوع، فهو غني بالبروتين والألياف وفيتامين E والكالسيوم والمغنيسيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية، فهو يوفر العديد من الفوائد الصحية، من فقدان الوزن إلى التحكم في الشهية.

30 مارس, 2025

فواكه تسبب الإمساك.. احذرها

يوضح الكونسلتو أبرز الفواكه التي تسبب الإمساك، وذلك حسبما ذكره أوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

29 مارس, 2025

7 عادات غذائية لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

يقدم "الكونسلتو" خلال السطور التالية أبرز 7 نصائح فعّالة لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

29 مارس, 2025

الحليب بين الفوائد والمخاطر.. كيف تختار الأنسب لك؟

يشهد سوق الحليب اليوم تنوعًا غير مسبوق، حيث لم يعد المستهلكون يقتصرون على حليب البقر التقليدي، بل أصبح لديهم خيارات متعددة من البدائل النباتية، مثل حليب الصويا واللوز والشوفان.

29 مارس, 2025

مع اقتراب العيد.. إليك فوائد الإفطار على الترمس

الترمس من الأطعمة التي يعتاد بعض الأشخاص على تناولها خلال أيام العيد خاصة على الإفطار وذلك للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية.

29 مارس, 2025

في العيد.. احذري تناول الأطفال للوجبات السريعة

تعتاد بعض الأمهات في إطعام الأطفال الوجبات السريعة خاصة في الأعياد والمناسبات ولكن قد يتسبب ذلك في ظهور بعض الآثار الجانبية المزعجة التي تتطلب الاستشارة الطبية السريعة.

29 مارس, 2025