ماذا يحدث بجسمك عند تناول حبوب الإفطار يوميًا؟
05:55 م
الثلاثاء 26 يناير 2021
تعديل في الأربعاء 27 يناير 2021
4- نقص الفيتامينات والمعادن
يجب أن تكون وجبة الفطور الخاصة بالأطفال متكاملة العناصر الغذائية، وهذا الأمر لا ينطبق على حبوب الإفطار، فعلى الرغم من أنها مصدر غني بفيتامين B، ولكنها في المقابل تفتقد لفيتامينات ومعادن، يؤدي نقصها بالجسم إلى الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل الأنيميا الناتجة عن انخفاض الحديد بالدم.
فيديو قد يعجبك: