ماذا يحدث بجسمك عند تناول حبوب الإفطار يوميًا؟

3- الإصابة بالسكري

يصنف الأطباء حبوب الإفطار على أنها من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة التي تؤدي إلى اضطراب مستويات السكر بالدم، ومن ثم الإصابة بمرض السكري مع مرور الوقت، بحسب بعض الدراسات.

والأطفال الذين يتناولون حبوب الإفطار يوميًا، ثبت أنهم يستهلكون كمية مضاعفة من الأطعمة السكرية، وهذا ما يعرضهم لخطر الإصابة بالسمنة والسكري، وفقًا لآراء خبراء التغذية المنشورة بمجلة طب الأطفال.