أبرزها تشنج العضلات.. 6 علامات تخبرك بعدم تناول ما يكفي من الخضروات (صور)
04:58 م
السبت 23 يناير 2021
6- ضعف النظر
قديمًا كانت هناك مقولة "الجزر يقوي النظر"، هي مقولة صحية تمامًا، وذلك لأن الخضراوات مثل الجزر والبطاطا الحلوة، غنية بفيتامين أ، وفقدان تناول فيتامين أ يوميًا يؤدي إلى الإصابة بأحد أمراض العيون مثل الجفاف وقرحة القرنية وقد يصل الأمر إلى تلف الشبكية والعمى، هذا بالإضافة إلى مشكلات في الرؤية والإبصار.
فيديو قد يعجبك:
