تقي من السمنة والسكري.. 8 أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية (صور)
01:04 م
الإثنين 07 سبتمبر 2020
2- الكينوا
هي أحد البذور والكربوهيدرات الصحية التي يجب أن يتضمنها النظام الغذائي الصحي، نظرًا لاحتوائها على فيتامين ب والألياف الغذائية ونسبة عالية من البروتين، وجميع هذه العناصر تحمي من الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم.
فيديو قد يعجبك:
