ماذا يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين؟.. نتائج لا تتوقعها

كتب- أحمد كُريّم

محاولات كثيرة تنتهي بالفشل للإقلاع عن التدخين، تجنبًا للأضرار التي يسببها، لكن الفوائد التي يحققها قرار وقف التدخين تستدعي الاستمرار في التوقف والمحاولة مرارًا وتكرارًا.

توضح منظمة الصحة العالمية ما يحدث للإنسان عقب إقلاعه عن التدخين، والفوائد التي يحققها التوقف عن التدخين طوال حياة الإنسان، كالتالي:

1- بعد 20 دقيقة من التوقف عن التدخين.. يبدأ معدل ضربات القلب في النزول تدريجيًا حتى يصل إلى المعدل الطبيعي.

2- بعد 12 ساعة.. تعود معدلات أول أكسيد الكربون إلى مستواها الطبيعي في الجسم.

3- من أسبوعين إلى 3 أشهر.. يبدأ معدل الإصابة بنوبات قلبية بالنزول ووظائف الرئة تتحسن بشكل ملحوظ.

أقرأ أيضًا: في اليوم العالمي لمكافحته.. التبغ يقتل 900 حالة كل ساعة (أرقام وحقائق)

4- في غضون شهر إلى 9 أشهر.. يقل السعال وضيق النفس بشكل كبير.

5- بعد عام.. تقل نسبة الإصابة بضيق الشرايين التاجية للقلب الى النصف مقارنة بالمدخنين.

6- من عامين إلى 15 عامًا.. يصل خطر الإصابة بالجلطات الدماغية إلى معدل غير المدخنين "الشخص الطبيعي" .

7- بعد 10 سنوات.. خطر الموت من سرطان الرئة يعادل نصف غير المدخنين، وتقل نسبة الإصابة بالسرطانات (الفم والبلعوم والمريء والمثانة والبنكرياس والكلى).

8- بعد 15 عامًا..يصبح خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية مساو لمعدلات غير المدخنين.

وأعلنت منظمة الصحة العالمية وفاة شخص كل 4 ثوان نتيجة التدخين أي 900 حالة يوميًا، و8 مليون سنويًا على مستوى العالم، و60 ألف طفل دون الخامسة نتيجة التدخين السلبي، وذلك في إطار الاحتفال باليوم العالمي للامتناع عن التدخين، تحت شعار "لا تجعل التبغ يحبس أنفاسك.. توقف الآن"

قد يهمك: لا تتوقعها.. اكتشاف طريقة جديدة لتقليل الرغبة في التدخين