ماذا يحدث لجسمك إذا مضغت بذور الكراوية؟

الكونسلتو

تعتبر الكراوية من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة للجسم، ولكن هل من الآمن مضغها؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير مضغ الكراوية على الجسم، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: تناول الكراوية يوميًا- ماذا تفعل بالجسم؟

هل مضغ الكراوية مفيد للجسم؟

عند مضغ بذور الكراوية، يحصل الجسم على الفوائد التالية:

1- الحفاظ على صحة الفم

تلعب الكراوية دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الفم، لأنها تساعد على التخلص من رائحة النفس الكريهة وتقليل التهابات اللثة وعلاج ألم الأسنان.

2- تقوية المناعة

تزداد قوة الجهاز المناعي عند مضغ الكراوية بانتظام، لاحتوائها على نسبة عالية من الثيمول، الذي تيمز بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.

قد يهمك: للصغار والكبار.. 8 فوائد يقدمها مشروب الكراوية لصحتك

3- فقدان الوزن

مضغ بذور الكراوية من العادات الغذائية الفعالة في إنقاص الوزن، لأنها تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين الأداء البدني، مما يحفز الجسم على حرق الدهون.

4- تسكين تقلصات الدورة الشهرية

يمكن للنساء التغلب على تقلصات الدورة الشهرية بدون مسكنات، عن طريق مضغ بذور الكراوية، لأنه تساهم في تخفيف آلام البطن والحيض، بفضل خصائصها المضادة للتشنجات العضلية.

5- تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي

يساعد الثيمول المتوفر في الكراوية على تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي، مثل الربو والتهاب الشعبة الهوائية ونزلات البرد، نظرًا لقدرته على توسيع الممرات الأنفية وتسهيل عملية التنفس وتخفيف الاحتقان.

قد يهمك أيضًا: فوائد الكراوية للرضع

6- علاج الحموضة

تساهم الكراوية في علاج الحموضة عند مضغها، لأنها فعالة في تحييد حمض المعدة وتخفيف الحرقان الناتج عن ارتداده للمريء والحلق.

7- تحسين الهضم

تتحسن صحة المعدة والأمعاء عند مضغ بذور الكراوية، لاحتوائها على مواد تعادل فعالية الإنزيمات الهضمية، بالإضافة إلى قدرتها على علاج الانتفاخ والغازات وعسر الهضم.

8- ضبط ضغط الدم

تتميز الكراوية بمحتواها العالي من معدن البوتاسيوم، الذي يساعد على إرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم بالجسم، علاوة على دوره الفعال في خفض الضغط المرتفع.

9- تقليل آلام المفاصل

مضغ الكراوية قد يغني عن تناول المسكنات لتخفيف آلام المفاصل، لأن خصائصها المضادة للالتهابات تجعلها فعالة في تقليل الشعور بها.

اقرأ أيضًا: 8 أعشاب شائعة في الطب البديل.. إليك أبرز استخداماتها