طعامك السبب.. 6 مكونات مسئولة عن رائحة الفم الكريهة

كتبت- منى السعيد 

ينزعج كثيرون بسبب رائحة الفم الكريهة والتي قد تكون ناتجة عما نتناوله من طعام على مدار اليوم.

وتقول الدكتورة أسماء الطناني، استشاري التغذية العلاجية، إن بعض الأطعمة تحتوي على مواد نفاذة تسبب رائحة الفم الكريهة.

الثوم

من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ويعتبرها البعض مضاد حيوي طبيعي، إلا أنه يحتوي على رائحة نفاذة يمتصها الجسم خلال عملية الهضم ويسبب ظهور رائحة النفس الكريهة.

العلكة

تناول اللبان أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر يسبب ارتفاع حرارة الجسم، ما يساعد على نمو بكتريا الأمعاء وتسريع عملية التخمر وظهور رائحة سيئة.

التوابل

تسبب غاز الكبريت الذي يتغلغل في مسام البشرة ويسبب الرائحة السيئة، ولا يتوقف الأمر على العرق فقط، بل يصل إلى النفس أيضًا.

الحبهان

يؤثر تناول الحبهان الأخضر على الجسم مسببًا رائحة كريهة في النفس والعرق والبول. 

اللحوم الحمراء

تحتوي على البروتين الذي يصعب هضمه ويسبب نمو البكتريا والفطريات ويسبب ظهور روائح كريهة.

البصل

يحتوي على مواد مثل كبريتيد الهيدروجين ومركب الميثيل وكبريتيد ثنائي الميثيل، والتي تسبب الانتفاخ وخروج رائحة نفس كريهة.

وإذا كنت مضطرًا لتناول تلك الأطعمة فيجب استخدام معجون الأسنان أو المضمضة، أو تناول الليمون أو القرنفل أو النعناع، باعتبارها إحدى طرق القضاء على رائحة الفم الكريهة.