أخطاء لاتفعلها لتجنب الإصابة بNOROVIRUS

كتب الكونسلتو

تُعتبر الوقاية من نوروفيروس، المعروف أيضًا باسم "فيروس المعدة"، خطوة أساسية لتجنب الإصابة بهذا الفيروس المعدي بشدة، والذي يُعد السبب الرئيسي لالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي في العالم. وفقًا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، يمكن تقليل خطر العدوى باتباع الإرشادات التالية لتجنب الوقوع في أخطاء تنقل العدوى:

1. الحفاظ على النظافة الشخصية

غسل اليدين جيدًا: اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد استخدام المرحاض، تغيير الحفاضات، وقبل تحضير الطعام أو تناوله. يُعد الماء والصابون أكثر فعالية من معقمات اليدين ضد نوروفيروس.

تجنب لمس الوجه: تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك بأيدٍ غير مغسولة لتقليل خطر انتقال الفيروس.

2. التعامل السليم مع الطعام

طهي الطعام جيدًا: اطه اللحوم والمأكولات البحرية بدرجات حرارة مناسبة للقضاء على أي فيروسات أو بكتيريا.

غسل الفواكه والخضروات: اغسل المنتجات الطازجة جيدًا قبل تناولها.

تجنب إعداد الطعام أثناء المرض: إذا كنت تعاني من أعراض نوروفيروس مثل القيء أو الإسهال، تجنب إعداد الطعام لمدة 48 ساعة على الأقل بعد انتهاء الأعراض.

3. تنظيف وتطهير الأسطح

استخدام المطهرات المناسبة: نظّف الأسطح الملوثة باستخدام مطهر يحتوي على الكلور أو المنتجات الموصى بها. تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة للحصول على أفضل النتائج.

غسل الملابس الملوثة بعناية: اغسل الملابس وأغطية الأسرة الملوثة بفيروس نوروفيروس فورًا بالماء الساخن والمنظفات.

4. التعامل مع المرضى بعناية

تجنب الاتصال المباشر: قلل من التلامس المباشر مع الأشخاص المصابين.

استخدام القفازات: ارتدِ قفازات عند التعامل مع سوائل الجسم أو تنظيف الأسطح الملوثة.

ما يجب معرفته:

نوروفيروس ينتقل بسهولة عبر الاتصال المباشر، تناول الطعام أو الماء الملوث، أو لمس الأسطح الملوثة. يمكن أن يُسبب المرض أعراضًا مثل القيء، الإسهال، والغثيان خلال 12-48 ساعة من الإصابة.