عبوة واحدة من الصودا يوميًا قد تصيبك بسرطان خطير

أوضحت دراسة جديدة أنا هناك ارتباطًا بين استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر وزيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد لدى النساء، بعد متابعة حوالي 100,000 امرأة أمريكية تزيد أعمارهن عن 50 عامًا لأكثر من 20 عامًا.

ووجد الباحثون أن النساء اللواتي يشربن مشروبًا واحدًا أو أكثر من المشروبات المحلاة بالسكر يوميًا كانوا أكثر عرضة بنسبة 85% للإصابة بسرطان الكبد مقارنة بالنساء اللواتي يشربن أقل من واحدة في الأسبوع، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".

ووجدت الدراسة أيضًا أن تناول المشروبات المحلاة بالسكر يوميًا يزيد خطر الوفاة بأمراض الكبد بنسبة 68% مقارنة بتناولها ثلاث مرات أو أقل في الشهر.

ومع ذلك، يجب ملاحظة أن الخطر الإجمالي للوفاة بسبب سرطان الكبد بقي منخفضًا جدًا، حيث سجلت حوالي 150 حالة وفاة فقط في الدراسة. لم يتم رصد أي ارتباط بين سرطان الكبد واستهلاك المشروبات المحلاة صناعيًا.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند شرب الصودا على الريق؟

وعلى الرغم من أن هذه الدراسة تعتمد على الملاحظة ولا تثبت العلاقة السببية بين استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر وسرطان الكبد، إلا أنها توفر مزيدًا من الأدلة على أن النظر في تقليل استهلاك هذه المشروبات قد يكون مفيدًا للصحة.

ومع ذلك، فإنه يجب مراعاة أن الحدود والتوصيات المتعلقة بالاستهلاك الآمن للسكر والمشروبات المحلاة تختلف بين المنظمات والبلدان، ويُنصح دائمًا باتباع نظام غذائي متوازن يشمل تناول سكر طبيعي من مصادر مثل الفواكه، والحد من استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر والمشروبات الغير المحلاة بالسكر بشكل عام. قد يكون من الأفضل استبدال المشروبات المحلاة بالسكر بخيارات صحية أخرى مثل الماء أو الشاي غير المحلى.

من الجيد أيضًا استشارة الطبيب أو الأخصائي الصحي للحصول على مشورة شخصية تتناسب مع حالتك الصحية الفردية ومتطلباتك. قد يكون الطبيب قادرًا على تقديم نصائح محددة وتوجيهات حول النظام الغذائي المناسب وكيفية تحقيق توازن صحي في استهلاك السكر والمشروبات المحلاة بالسكر.