الكوليسترول.. علامات في الساقين قد تشير لارتفاع مستواه في الدم
أصابع القدم
وكالات
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى ظهور بعض الأعراض على الساقين، وفقًا لما أوضحته الأكاديمية الأمريكية لجمعية الأمراض الجلدية "AAD".
وبحسب موقع "سبوتنيك"، تشير متلازمة إصبع القدم الأزرق إلى انسداد أحد الأوعية الدموية أو أكثر بفعل ارتفاع الكوليسترول.
وهذا اللون الأزرق موجود بغض النظر عما إذا كانت القدم باردة أو دافئة، ويشير إلى أن أطراف الجسم لا تتلقى الكمية المطلوبة من الأكسجين.
وقالت الأكاديمية: "بدون علاج، يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين إلى موت الجلد والأنسجة الكامنة".
وهناك علامة أخرى محتملة لارتفاع مستويات الكوليسترول وهى تورم الساق، ويمكن أن ينتشر هذا التورم إلى أعلى الساقين والفخذ، وهي علامة واضحة على أن القلب يكافح من أجل أداء وظيفته، حسب موقع "ميديك فوروم".
اقرأ أيضًا: أعراضه صامتة ومضاعفاته خطيرة.. دليلك للوقاية من ارتفاع الكوليسترول
يمكن أن تتكون كتل مؤلمة تحت أصابع القدم يمكن أن تستمر من عدة ساعات إلى عدة أيام، ويشير هذا العرض عادةً إلى إصابة القلب أو الأوعية الدموية.
ويمكن أن يؤدي وجود الكثير من الكوليسترول في الدم، والذي يسبب أمراض القلب، إلى ما يلي:
- ألم صدر.
- ضيق في التنفس.
- ألم في جميع أنحاء الجسم.
- الشعور بالضعف.
- الشعور بالغثيان.
وأشارت دائرة الصحة الوطنية إلى أن هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنع تحول مستويات الكوليسترول المرتفعة إلى أمراض القلب.
من المهم أيضًا الانتباه إلى ما تأكله لخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
ومن الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، ومنها:
- فطائر اللحم.
- النقانق وقطع اللحم الدهنية.
- الزبدة والسمن.
- الجبن الصلب.
- الكعك والبسكويت.
- الأطعمة التي تحتوي على جوز الهند أو زيت النخيل.
قد يهمك: من محل العطارة.. 4 منتجات طبيعية لخفض الكوليسترول
وبدلًا من ذلك، من الأفضل لصحتك التركيز على الأطعمة التي تحتوي على دهون غير مشبعة، مثل:
- الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون.
- المكسرات - مثل اللوز والكاجو.
- البذور - مثل بذور عباد الشمس واليقطين.
- أفوكادو.
فيديو قد يعجبك:
