يلتزم بها أطباء القلب.. 7 نصائح للاستمتاع بصحة أفضل (صور)
01:29 م
الثلاثاء 02 يونيو 2020
5-الاسترخاء
يجب الاسترخاء والابتعاد قدر الإمكان عن الضغط العصبي والقلق والتوتر، حيث يعزز ذلك من ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب، ما يؤدي إلى التعرض للنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
فيديو قد يعجبك:
