بعد عرضه بالكابتن- ما هو مرض التقلقل العاطفي المصاب به أحمد الرافعي؟

كتبت - هدى عبد الناصر

شهد مسلسل الكابتن جدالًا واسعًا بعد عرض أول حلقة خاصة بعد ظهور الفنان أحمد الرافعي بشخصية مصابة بمرض نفسي حيث يعاني من تقلب في الحالة المزاجية بشكل كبير ما يطلق عليه التقلقل العاطفي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بمرض التقلقل العاطفي وفقًا لما ذكره موقع " verywellmind".

ما هو مرض التقلقل العاطفي؟

التقلقل العاطفي أو ما يعرف أيضًا باسم عدم الثبات الانفعالي هو حالة تتسبب في تقلبات الحالة المزاجية بشكل سريع ومفرط وغالبًا لا تتناسب مع الموقف نفسه حيث يعاني الشخص بالفرح الشديد أو الحزن الشديد بشكل مفاجئ.

اقرأ أيضًا: الاكتئاب الموسمي- متى يستدعي القلق؟

أسباب التقلقل العاطفي

هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بمرض التقلقل العاطفي حيث تتضح في:

- الإصابة بالاضطرابات العصبية مثل السكتة الدماغية أو التصلب المتعدد أو إصابات الدماغ أو مرض باركنسون أو مرض الزهايمر.

- المعاناة من اضطرابات الصحة النفسية مثل اضطراب الشخصية الحدية والاضطراب ثنائي القطب.

- تناول بعض الأدوية التي تسبب تقلبات الحالة المزاجية كأثر جانبي.

- الإصابة بالإجهاد المزمن أو التوتر الذي يؤدي إلى عدم الاستقرار العاطفي.

- المعاناة من بعض التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل أو فترة انقطاع الطمث.

أعراض التقلقل العاطفي

يمكن أن تظهر العديد من الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالتقلقل العاطفي من بينها:

- النوبات المفاجئة وغير الإرادية من الضحك أو البكاء.

- صعوبة التحكم في المشاعر.

- تقلبات مزاجية سريعة ومفرطة.

- ظهور مشاعر غير متناسبة مع المواقف.

علاج التقلقل العاطفي

يعتمد علاج التقلقل العاطفي على السبب الرئيسي للمشكلة حيث تتضح طرق العلاج في:

- تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق أو الأدوية التي تعالج الأعراض العصبية.

قد يهمك: تشعر بالاكتئاب؟- طبيبة: أمعاؤك قد تكون السبب

- الخضوع للعلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي.

- تغيرات في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافي من النوم واتباع نظام غذائي صحي.

نصائح للتعامل مع التقلقل العاطفي

هناك بعض النصائح التي يساعد اتباعها في التعامل مع التقلقل العاطفي من بينها:

- الحرص على ممارسة تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل.

- المتابعة الدورية مع الطبيب المختص.

- تجنب المواقف التي تتطلب الإجهاد الشديد قدر الإمكان.

- محاولة الحصول الدائم على الدعم من الأصدقاء والعائلة.

- عند حدوث النوبة يفضل التنفس بعمق وبطء للسيطرة عليها قدر الإمكان.