هوس النحافة ..كيف يؤدي لوصمة مرضى السمنة؟

كتب الكونستلو

يعاني بعض الاشخاص الذين يعانون من السمنة مؤخرا من هوس موقع التواصل الاجتماعي بثقافة الحمية وضرورة الوصول للوزن المثالي وهو ما يتعذر تحقيقه لدي الكثير من الناس و ثقافة الحمية الغذائية هي نظام من المعتقدات التي تروج لفكرة أن قيمة الشخص تتحدد من خلال وزنه أو شكل جسده. يُمكن أن تؤثر هذه الثقافة على الصحة العقلية والجسدية بطرق سلبية.

ما هو هوس النحافة؟

تشير هوس النحافة إلى التركيز على فقدان الوزن كهدف رئيسي للصحة والقبول الاجتماعي. تشمل هذه الثقافة الرسائل التي تؤكد أن النحافة هي المثالية وأن تناول أطعمة معينة يُعتبر "جيدًا" أو "سيئًا".

الهوس بثقافة الحمية الغذائية

الترويج لفقدان الوزن كطريقة رئيسية لتحسين الصحة.

الاعتقاد بأن النحافة تجعل الشخص أكثر قيمة أو نجاحًا.

وصم الأجسام ذات الوزن الزائد أو غير المثالية.

التشجيع على اتباع أنظمة غذائية قاسية أو غير مستدامة.

كيف يؤثر هوس النحافة على الصحة العقلية؟

الضغط النفسي: يمكن أن يؤدي التركيز المستمر على الوزن إلى القلق والتوتر.

انخفاض احترام الذات: تجعل الناس يشعرون أنهم غير كافيين بسبب مظهرهم.

اضطرابات الأكل: تساهم في تطور مشاكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.

كيف تؤثر ثقافة الحمية على الصحة الجسدية؟

تشجيع الأنظمة الغذائية غير الصحية التي تفتقر إلى التوازن الغذائي.

زيادة خطر الإصابة بمشاكل مثل سوء التغذية واضطرابات الهضم.

تجاهل العلامات الصحية الأخرى مثل اللياقة البدنية والطاقة.

كيف نواجه هوس النحافة؟

تبني منظور صحي شامل: التركيز على العادات الصحية بدلاً من الوزن.

قبول الجسم: احترام جميع أنواع وأحجام الأجسام.

التثقيف الغذائي: تعلم الفرق بين تناول الطعام الصحي والقيود الغذائية غير الضرورية.

الدعم المهني: استشارة متخصصي الصحة العقلية وأخصائيي التغذية إذا لزم الأمر.