ليس حب الشباب وحده – هكذا يؤثر السكر الأبيض على البشرة
أضرار السكر الأبيض على الجسم
كتب- صابر نجاح:
يشكل السكر خطرًا كبيرًا على صحة الجسم بشكل عام، حيث يزيد من خطر إصابته ببعض الأمراض، نتيجة للسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول الضار بالجسم، إلا أنه يشكل تهديدا مباشر على البشرة.
في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، أضرار السكر الأبيض على البشرة، وذلك وفقا لما جاء في موقع، "healthline".
أضرار السكر الأبيض على البشرة
ارتبط النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات المكررة، بما في ذلك الأطعمة والمشروبات السكرية، بزيادة خطر الإصابة بحب الشباب، حيث إن الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم أعلى، مثل الحلويات المصنعة، ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة أكبر من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض.
كما يمكن أن يسبب تناول الأطعمة السكرية ارتفاعًا حادًا في مستويات السكر والأنسولين في الدم، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الأندروجين، وإنتاج الزيت، والالتهابا وكلها تلعب دورًا في تطور حب الشباب.
اقرأ أيضًا: من الجلد- كيف تكتشف الإصابة بالسكري؟
وأظهرت الأدلة أن الأنظمة الغذائية منخفضة نسبة السكر في الدم ترتبط بانخفاض خطر حب الشباب، في حين ترتبط الأنظمة الغذائية عالية نسبة السكر في الدم بزيادة خطر حب الشباب.
على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت على 24452 مشاركًا أن استهلاك المنتجات الدهنية والسكرية والمشروبات السكرية والحليب كان مرتبطًا بحب الشباب الحالي لدى البالغين .
كما تبين أن تناول كميات كبيرة من السكر يؤدي إلى تسريع تقصير التيلومير، مما يزيد من شيخوخة الخلايا.
وتعد التيلوميرات هي هياكل موجودة في نهاية الكروموسومات، وهي جزيئات تحمل جزءًا من معلوماتك الوراثية أو كلها، حيث تعمل كأغطية واقية، حيث تمنع الكروموسومات من التدهور أو الاندماج معًا.
يؤثر السكر على شباب البشرة، حيث يتسبب في ظهور علامات الشيخوخة بشكل مبكر، مثل التجاعيد وخطوط الوجه، خاصةً عند الإسراف فيه.
فيديو قد يعجبك:
