4 أخطاء تسبب آلام الظهر عند ممارسة التمارين (صور)
06:07 م
السبت 13 مارس 2021
4- إهمال التمارين أحادية الجانب
تعتبر التمارين أحادية الجانب، أحد أنواع الأنشطة الهامة لمهارة التوازن، مما يساعد على الوقاية من كل المشكلات العضلية المحتملة التي تحدث جراء أداء التمارين الرياضية، وأبرزها آلام الظهر.
فيديو قد يعجبك:
