6 نصائح ضرورية للتخلص من دهون الذراعين (صور)
11:40 ص
الأربعاء 03 يونيو 2020
1-رفع أوزان ثقيلة
يساعد رفع الأوزان الثقيلة يوميًا على بناء كثافة العضلات وتقويتها وحرق السعرات الحرارية وتحسين عملية التمثيل الغذائي، ومن ثم خسارة دهون الذراعين والجسم بأكمله.
فيديو قد يعجبك:
