أبرزها كثرة النوم.. 5 عادات صباحية خاطئة تسبب زيادة الوزن
09:33 م
الخميس 01 أكتوبر 2020
3- عدم التعرض لأشعة الشمس
يجب التعرض لأشعة الشمس لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة يوميًا، للحصول على جزء من الاحتياج اليومي من بفيتامين د، والذي يؤدي نقصه بالجسم إلى زيادة الوزن.
فيديو قد يعجبك:
