أخبار متعلقة بــ
أكلات صحية
-
في المصيف.. أطعمة ومشروبات تناولها قبل وبعد السباحة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بالأطعمة المسموح تناولها قبل وبعد السباحة في البحر، وفقًا لموقع "times of india".
-
حتى يتناول أطفالك اللحم.. حضري أصابع الموزاريلا بهذه الطريقة
وصفة أصابع اللحم بالجبن الموزاريلا
-
بطاطس بالبشاميل.. وصفة بسيطة وصحية لمائدتك
يعشق كثيرون تناول البطاطس، لمذاقها اللذيذ وفوائدها المتعددة، ويمكن تحضيرها بطريقة بسيطة وصحية، كالتالي:
-
طريقة بسيطة لتحضير كفتة القرنبيط.. طبق صحي على مائدتك
القرنبيط من الخضروات غير المفضلة لكثيرين رغم فوائده الكثيرة، لذلك نقدم طريقة مختلفة ولذيذة لتحضيره ستجعلكم تعشقون تناوله.
-
لمحبي التجديد.. طريقة بسيطة وصحية لتحضير الدجاج مع التوست
التجديد من الأمور المهمّة لمتّبعي أنظمة إنقاص الوزن؛ لتجنب الملل عند تناول الأطعمة التقليدية، لذلك نقدم لكم طريقة جديدة لتحضير التوست مع الدجاج والبطاطس.
-
"طاجن مكرونة بالجبن".. وصفة شهية لمائدتك الرمضانية
طريقة جديدة لتحضير المكرونة بالجبن في طاجن بالفرن
-
طريقة بسيطة وصحية لتحضير شوربة البطاطس
يعشق كثيرون تناول البطاطس، لما لها من مذاق لذيذ وفوائد صحية متعددة للجسم، لكن لا يشترط تناولها بالطرق التي اعتدنا عليها، فهناك طريقة أخرى يمكن تحضير البطاطس بها.
-
طريقة صحية وشهية لتحضير الدجاج بالسبانخ والجبن
يجب التجديد في الأطعمة التي يتناولها متبعي الدايت للابتعاد عن الملل الذي يمكن أن يؤدي إلى الانحراف عن النظام الغذائي المتبع
-
دجاج على الطريقة الهندية.. استمتع بمذاقه ولا تقلق من سعراته
أطباق الدجاج والبطاطس صحية ومفضلة لكثيرين ولكن دائما يظهر القلق من السعرات الحرارية الموجودة بها.. جربوا الدجاج على الطريقة الهندية لمذاق غني ومختلف ولا تقلقوا من السعرات.
-
يخنى اللحم بالبطاطس لذيذ ومناسب للدايت
يعتقد البعض أن اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن يعني الحرمان من الطعام المفضل لديهم والامتناع تمامًا عن تناوله، لكن هذا الاعتقاد خاطئ فيمكنكم تحضير أشهى المأكولات المفضلة لكن بطرق صحية تتناسب مع أنظمة إنقاص الوزن، كاللحم
-
في عيد الحب.. حضروا تورتة الجيلي الصحية
عيد الحب مناسبة خاصة ومبهجة يحتفل بها كثيرون بأشكال متعددة، من خلال تقديم الهدايا وباقات الورد، وتناول الحلوى أيضًا، ومن الممكن الاحتفال بهذه المناسبة بتحضير تورتة الجيلي بطريقة صحية.
-
لقوام أفضل.. 7 أطعمة تساعدك على التخلص من دهون البطن
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية أن هناك سبعة أطعمة صحية ولذيذة تساعد المرء على التخلص من دهون البطن المزعجة، من خلال تحسين صحة الأمعاء، منها:
-
حضروا "بيتزا المكرونة" بطريقة صحية وبسيطة
المعجنات والمكرونة من الأكلات المحببة لدى كثيرين، ويمكن تحضيرها بطريقة صحية ومناسبة يطلق عليها "بيتزا المكرونة".
-
أطفالك يرفضون تناول الخضروات؟.. حضريها الآن بطريقة مختلفة ولذيذة
يرفض بعض الأطفال تناول أنواع معينة من الخضروات، في حين أنها مفيدة لصحتهم وتمدهم بالعديد من العناصر الغذائية.. ويمكن تحضير وجبة صحية للأطفال تعتمد على الخضروات بشكل مختلف ومحبب.
-
شوربة سي فود بالكاري.. طبق صحي ولذيد لسفرتك
إذا كنت من عشاق المأكولات البحرية، فإن شوربة السي فود بالكاري ستكون إضافة مميزة لسفرتك.. الدكتورة شيري نبيل، استشارى التغذية العلاجية، تقدم طريقة إعداد شوربة سي فود بالكارى، بطريقة صحية.
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
متى تنتهي الحموضة عند الحامل؟
تعاني بعض السيدات أثناء الحمل من حموضة المعدة، حيث تعد من مشاكل الجهاز الهضمي المزعجة
-
هل يستطيع مريض السكري تناول العنب بآمان؟
هل يستطيع مريض السكري تناول العنب بآمان؟
-
علامات تظهر على الجلد تدل على ارتفاع الضغط والسكري
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العلامات الجلدية التي بمجرد ظهورها يتم معرفة ارتفاع نسب الضغط والسكري
-
انتبه إليها- 4 أعشاب قد تمنع الحمل
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأعشاب التي تمنع الحمل
-
بعد انتهاء العلاج- نظام غذائي مناسب لمرضى جرثومة المعدة
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، النظام الغذائي المناسب لمرضى جرثومة المعدة بعد تلقي العلاج
-
الشوكولاتة لمرضى البرد والإنفلونزا- هل تزيد الكحة؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب انتشار الكحة في هذه الفترة، مع توضيح الأكلات التي تساهم في تهييج السعال
-
فوائده مذهلة- طبيب يوضح أفضل وقت لتناول الحامل الفوليك أسيد
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل وقت لتناول الحامل للفوليك أسيد
-
التفاح للأطفال الرضع- ما العمر المناسب لتناوله؟
يستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، أفضل طريقة لتقديم التفاح للأطفال الرضع، مع توضيح فوائده، والعمر المناسب للتناول.
-
"أعراضه سخيفة"- حسام موافي يحذر من مرض يحدث في سن الثلاثين
حذر الدكتور حسام موافي، من مرض وصفه بـ"السخيف" يدعى MS، يزداد خطر الإصابة به في سن الـ30 عامًا.
-
انتبه- 5 أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن.