هل استخدام المناديل الورقية لتصفية الطعام من الزيت آمن؟
يقوم كثيرون بوضع الأطعمة المقلية على مناديل ورقية للتخلص من الزيوت الزائدة بها ولتقليل أضرار تنازل الزيوت والدهون، ولكن هل المناديل الورقية آمنة لهذا الاستخدام؟ وما بدائلها؟.
الأسماك من الوجبات المفيدة جدًا لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن، لما يحتويه من قيم غذائية عالية ومتعددة، كما أنه يساعد على الحرق، ويمكن إعداده بطريقة شهية وصحية.
خل التفاح يساعد على فقد الوزن ويقاوم السرطان.. هل له أضرار؟
خل التفاح له فوائد عدة، وهو يعد علاج شعبي قديم، وكان يستخدم في أغراض متنوعة في المنزل والطعام، ولكن الكثير من الأشخاص لا تعلم ما هي أهم فوائده، وهل له أضرار؟
يعتاد متبعو الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، تناول الأطعمة التقليدية خشية اكتساب الدهون، لكن بإمكانهم تحضير بعض الأطعمة الأخرى بطريقة صحية وشهية، مثل الكفتة.
يخشى متبعو الحميات الغذائية تناول بعض الأطعمة حتى لا يكتسبون الدهون، لكن يمكنهم تحضير مأكولات معينة بطريقة شهية وصحية دون الإخلال بنظام الدايت، مثل "الكوكيز".
يعشق كثيرون تناول المثلجات "الأيس كريم" خاصة في فصل الصيف، إلا أن متبعي الدايت يخشون تناوله حتى لا تزداد أوزانهم، لكن يمكن تحضيره بطريقة صحية تناسب حميتهم الغذاية
يضطر بعض متبعي الحميات الغذائية لإنقاص الوزن إلى تجنب أكعمة معينة لتجنب اكتساب الدهون، ومن الممكن تحضير بعض الأطعمة بطريقة صحية ولذيذة تناسب أصحاب الدايت، ومنها "الطعمية" أو الفلافل.
فوائد متعددة للتين البرشومي.. احذر الإفراط في تناوله
التين البرشومي من الفواكه الصيفية اللذيذة المحبوبة لدى كثيرين، فهي تتميز بمذاقها اللذيذ ولونها المميز وملمسها الناعم، بالإضافة إلى أنها تحتوي على فوائد صحية متعددة.
لمتبعي الدايت.. طريقة صحية ولذيذة لتحضير كفتة الدجاج والأرز
يعتاد من يتبعون حمية غذائية تناول الأطعمة بشكل تقليدي غير شهي، ما يصيبهم بحالة من الملل، لذلك نقدم لكم اليوم طريقة مختلة لطهي الدجاج والأرز مناسبة للدايت.
يخشى كثيرون من متبعي نظام غذائي لإنقاص الوزن تناول "البرجر" بسبب زيادة نسبة الدهون والسعرات الحرارية به، إلا أنه من الممكن تحضير برجر الدجاج بطريقة شهية وصحية مناسبة للدايت.
يصاب متبعو الدايت بحالة من الملل بسبب تناول نفس أنواع الطعام بنفس الطريقة يوميًا، إلا أنهم يمكنهم تحضير الأطعمة الأخرى بطريقة صحية وشهية، مثل المكرونة بالمشروم.
لمتبعي الدايت.. "بطاطس بالفراخ" بطريقة صحية ومناسبة
يُصاب كثيرون ممن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن بالملل نتيجة تناول أطعمة بشكل محدد، وهناك أطعمة مختلفة يمكن تحضيرها بطريقة صحية وشهية، من بينها البطاطس مع الدجاج.
يكره كثيرون ممن يتبعون حمية غذائية تناول المأكولات الصحية أو طهيها بطرق تجعلهم يشعرون بحرمان من الأكل المحبب لديهم ولكن اليوم سنقدم لكم طريقة طهى "شوربة العدس" بطريقة شهية وصحية.
من الممكن تقليل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا عن طريق اتباع بعض التغيرات الإيجابية في نمط الحياة سواء بالتمرينات الرياضية أو الأنظمة الغذائية تحت إشراف الطبيب.
جربوا المكرونة البشاميل بطريقة صحية ومناسبة للريجيم
يعشق كثير من متبعي الحميات الغذائية تناول المكرونة البشاميل، لما لها من مذاق مميز ولذيذ، إلا أنهم يخشون زيادة أوزانهم، فكيف يمكن تحضيرها بطريقة صحية لا تؤثر على الدايت؟
البروكلي من أهم الأغذية التي يمكن لمتبعي الحمية الغذائية تناولها، لما له من فوائد عديدة بالإضافة لعدم احتواءه على سعرات حرارية عالية، ويمكن الاستفادة منه عن طريق تحضير شوربة البروكلي اللذيذة.
يبحث جميعنا عن الشعور بالسعادة، ولا نفكر أنه من الممكن الحصول عليها بصورة سهلة وبسيطة من خلال تناول بعض الأطعمة التي تمنح الجسم الفيتامينات والمعادن اللازمة لتعزيز هرمونات السعادة في الجسم.
لمتبعي الدايت.. "طاجن خضار بالدجاج" قليل السعرات الحرارية
هل تتبع نظاما غذائيا لفقدن الوزن وتخشى من تناول الخضار المطبوخ؟.. نقدم لك هنا وصفة "طاجن الخضار بالدجاج" المناسبة لمتبعي الدايت والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والصحية.
تختلف من شخص لآخر.. ما القدر المناسب لتناول اللحم؟
تعتمد الكمية الصحية لتناول اللحم أسبوعيًا على حجم القطعة ونوع الشخص والحالة البدنية له، فعلى سبيل المثال، يختلف عدد القطع المسموح بها من شخص لأخر داخل الأسرة الواحدة، سواء رجل أو امرأة أو حامل او طفل.
ورق الفويل شائع الاستخدام في المطابخ.. هل يضر صحتك؟
ورق الفويل هو مادة تستخدم كثيرا في المطبخ، سواء لتغليف الوجبات أو حفظ الأطعمة الساخنة أو تبريدها في الثلاجة، ورغم أن استخدامه شائع جدا لكنه غير آمن من الناحية الصحية.
ارتفاع نسبة هرمون الأنوثة "الإستروجين" يسبب هذه المشكلات
"الإستروجين" هو هرمون الأنوثة لدى المرأة ويوجد بنسبة قليلة عند الرجال، ويساعد على تنظيم وظائف الجهاز التناسلي وتنظيم الدورة الشهرية، ورغم ذلك فإن زيادة نسبته تتسبب في أمراض خطيرة.. فما هي وكيف تُعالج؟
ما أضرار نقص إفراز الكورتيزون الطبيعي في الجسم؟
من الشائع استخدام الكورتيزون في علاج الكثير من المشاكل الصحية، خاصة الأمراض الجلدية أو بعض أنواع حساسية العين، والكورتيزون هرمون طبيعي يفرزه الجسم، لكن في بعض الحالات يقل إفرازه عن المعدل الطبيعي.. فما الأسباب وكيف يتم
هل استخدام المناديل الورقية لتصفية الطعام من الزيت آمن؟
يقوم كثيرون بوضع الأطعمة المقلية على مناديل ورقية للتخلص من الزيوت الزائدة بها ولتقليل أضرار تنازل الزيوت والدهون، ولكن هل المناديل الورقية آمنة لهذا الاستخدام؟ وما بدائلها؟.
أعراض مزعجة تصاحب فوبيا الحقن.. هكذا تعالج
يخاف معظم الأطفال من الحقن بسبب شعورهم بالألم وأن هناك شيئاً حاداً يخترق جلدهم، ومع مرور الوقت والبلوغ، يتخلص الطفل من هذه المشاعر بسهولة، في حين تبقى هذه المشاعر لدى بعضهم حتى بعد البلوغ، ويعبرون عنها بشكل حاد.
انتبه.. الهواء الملوث يسبب مرض خطير
كشفت دراسة جديدة، نشرتها مجلة "BMJ Open"، أن هناك رابط بين الهواء الملوث وزيادة خطر الإصابة بالخرف.
أسباب التصاق الملتحمة وطرق علاجها
التصاق الملتحمة من المشكلات التي تصيب العين وتؤدي لالتصاق ملتحمة العين مع الجفن، ما يعوق الرؤية ويسبب مشكلات صحية للمريض.
أيهما أفضل لختان الطفل الجراحة أم الحلقة؟
تتم عملية الختان للأطفال الذكور بطريقتين، الجراحة والحلقة، ويفضل الأطباء إجراء الجراحة لأسباب مختلفة، ويجب اتباع بعض النصائح التي تعقب إجراء الجراحة لضمان سلامة الطفل.
منى رضا تتحدث عن التأثيرات السلبية للاغتصاب الزوجي
تتحدث الدكتورة منى رضا، أستاذ الطب النفسي، عن الاغتصاب الزوجي وإجبار الزوجة على ممارسة العلاقة الجنسية، وتأثيراته السلبية على صحتها النفسية.
ما العلاقة بين انتفاخ القولون واضطراب ضربات القلب؟
يشعر الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ القولون في كثير من الأحيان بضيق تنفس واضطراب في ضربات القلب، ما يجعلهم يعتقدون أنهم مصابون بمشكلة في القلب، فما السبب؟
مساحة إعلانية
صحتك النفسية والجنسية
مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك
التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة
الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
هل الفياجرا منشط جنسي؟
فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل
علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا
هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع
مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها
كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟
كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟
في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها
أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها
