• أومليت بالخضروات.. إفطار صحي ولذيذ على مائدتك

    أومليت بالخضروات.. إفطار صحي ولذيذ على مائدتك

    لمن يفضلون تناول البيض ويصابون بالملل لتناوله بطرق تقليدية لتتماشى مع الدايت، نقدم لكم طريقة لذيذة ومناسبة للدايت.

    15 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • استيك بصوص المشروم لذيذ ومناسب للريجيم

    استيك بصوص المشروم لذيذ ومناسب للريجيم

    الاستيك بصوص المشروم من الأطباق اللذيذة التي يحبها كثيرون، ويمكنكم تحضيرها بطريقة صحية ومناسبة للريجيم.

    14 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. حضروا القلقاس بطريقة شهية وصحية

    لمتبعي الدايت.. حضروا القلقاس بطريقة شهية وصحية

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير القلقاس بطريقة لذيذة وشهية تناسب حمياتهم الغذائية.

    12 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • طريقة بسيطة وصحية لتحضير سلطة الكسكسي

    طريقة بسيطة وصحية لتحضير سلطة الكسكسي

    السلطة من أهم الأطباق على كل سفرة، لما تحتويه من عناصر مفيدة للجسم.. ويمكن تحضير السلطة بأكثر من طريقة منها سلطة الكسكسي.

    11 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • جربوا صوص الشيكولاتة اللذيذ قليل السعرات الحرارية

    جربوا صوص الشيكولاتة اللذيذ قليل السعرات الحرارية

    يمكنكم تحضير صوص الشكولاتة في المنزل بطرق بسيطة وطبيعية وقليلة السعرات الحرارية لا تؤدي إلى زيادة الوزن لمتبعي الدايت.

    10 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • عادات خاطئة تقلل استفادة الجسم من فيتامين سي.. بينها التبريد

    عادات خاطئة تقلل استفادة الجسم من فيتامين سي.. بينها التبريد

    نقص فيتامين سي يسبب العديد من المشاكل الصحية لمن يعاني منه، فهو ضروري لصحة الجلد والبشرة والأسنان ونقصانه ينعكس سلبًا على الكثير من الوظائف الحيوية للجسم، لذلك لا بد من تجنب العادات الخاطئة التي تتسبب في تكسيره أو فقدانه

    10 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الريجيم.. "فتة الشاورما" صحية ولذيذة

    لمتبعي الريجيم.. "فتة الشاورما" صحية ولذيذة

    يعشق كثيرون تناول "فته الشاورما"، لكن عند اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن يضطر البعض التوقف عن تناولها، ويمكن تحضيرها بطريقة شهيه ولذيذة ومناسبة للدايت.

    09 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • سلطة الأفوكادو.. لذيذة ومناسبة للريجيم

    سلطة الأفوكادو.. لذيذة ومناسبة للريجيم

    لمن يفضل تناول الأفوكادو يمكنكم تحضير طبق سلطة الأفوكادو الغني بالعناصر والمكونات المفيدة للجسم، ويناسب أيضًا من يتبعون الدايت.

    08 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. حضروا السبانخ باللحم بطريقة لذيذة وصحية

    لمتبعي الدايت.. حضروا السبانخ باللحم بطريقة لذيذة وصحية

    حالة من الملل وفقدان الرغبة تصيب من يتبعون الدايت عند تناولهم أطعمة بعينها لفترة طويلة دون تغيير في طريقة الطهي أو الحرمان من تناول أطعمة مفضلة لديهم.. ويمكنهم تحضير السبانخ باللحم بطريقة لذيذة وصحية تناسبهم حمياتهم

    07 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • لهذا السبب الحبوب الكاملة تفيد الصحة

    لهذا السبب الحبوب الكاملة تفيد الصحة

    قدمت دراسة حديثة من جامعة شرق فنلندا تفسيرا للماذا تعتبر الحبوب الكاملة من المأكولات المفيدة لصحة الإنسان.

    07 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • طريقة بسيطة وصحية لتحضير "الكول سلو" في المنزل

    طريقة بسيطة وصحية لتحضير "الكول سلو" في المنزل

    يعشق كثيرون تناول سلطة الكولسلو، ويخشى متبعو الدايت من زيادة أوزانهم عند تناولها، لكن يمكنكم تحضيرها في المنزل بطريقة تتناسب مع حمياتهم الغذائية.

    06 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • فوائد الجزر متعددة للصحة العامة.. تعرف عليها

    فوائد الجزر متعددة للصحة العامة.. تعرف عليها

    يحرص كثيرون على تناول الجزر بطرق مختلفة، مع السلطة أو عصير أو بمفرده، لمه له من فوائد متعددة على الصحة العامة.

    05 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. طريقة لذيذة وصحية لتحضير كيك الأرز

    لمتبعي الدايت.. طريقة لذيذة وصحية لتحضير كيك الأرز

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير كيكة الأرز بطريقة لذيذة ومناسبة لحمياتهم الغذائية.

    04 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • لمتبعي الدايت.. حضروا  كرات الكوسة بالجبن الشهية

    لمتبعي الدايت.. حضروا كرات الكوسة بالجبن الشهية

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير وصفة سهلة ولذيذة تناسب حميتهم الغذائية.

    03 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • الأواني البلاستيكية تسبب سرطان الثدي.. إليك البدائل

    الأواني البلاستيكية تسبب سرطان الثدي.. إليك البدائل

    هناك كثير من العوامل البيئية حولنا التي تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي، أحد هذه العوامل وأقربها إلينا البلاستيك، الذي نجده في الكثير من حاويات الطعام والمشروبات، فهو يطلق موادا كميائية تسبب في الإصابة بسرطان الثدي كما

    02 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • 5 أضرار للإفراط في تناول خل التفاح.. هل يساعد على التخسيس؟

    5 أضرار للإفراط في تناول خل التفاح.. هل يساعد على التخسيس؟

    يلجأ بعض الأشخاص لتناول خل التفاح بكثرة اعتقادا منهم أن له كثير من الفوائد الصحية مثل تقليل ضغط الدم والوقاية من السرطان وإنقاص الوزن؛ رغم عدم وجود دليل علمي على ذلك حتى الآن.

    02 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  • تعاني من الهبوط؟ .. أطعمة صحية ترفع مستوى الطاقة بالجسم

    تعاني من الهبوط؟ .. أطعمة صحية ترفع مستوى الطاقة بالجسم

    يعاني البعض فجأة من انخفاض مستوى الطاقة لديه، وتكون النتيجة هي اللجوء لبعض الأطعمة غير الصحية والمليئة بكثير من السكريات أو الأملاح لتعويض هذا النقص المفاجئ في الطاقة.

    01 أكتوبر, 2018
    التفاصيل
  •  لأصحاب الدايت.. طريقة مناسبة ولذيذة لتحضير المقرمشات

    لأصحاب الدايت.. طريقة مناسبة ولذيذة لتحضير المقرمشات

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير المقرمشات بطريقة لذيذة ومناسبة لحمياتهم الغذائية.

    30 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • لعشاق "الكب كيك".. حضروه بطريقة مناسبة للدايت

    لعشاق "الكب كيك".. حضروه بطريقة مناسبة للدايت

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير "كب كيك" بطريقة لذيذة ومناسبة لحمياتهم الغذائية.

    29 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتناولي الطعام الصحي.. حضروا الماشروم بالخضروات

    لمتناولي الطعام الصحي.. حضروا الماشروم بالخضروات

    يعتاد كثيرون على تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون، ويمكنهم تحضير الماشروم بالخضروات بطريقة شهية ولذيذة.

    28 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لتحضير "كفتة الدجاج"

    لمتبعي الدايت.. طريقة صحية لتحضير "كفتة الدجاج"

    يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير كفتة الدجاج بطريقة مختلفة ولذيذة.

    27 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • حبوب الذرة تمنحك كثير من الفوائد.. بينها مقاومة الخلايا السرطانية

    حبوب الذرة تمنحك كثير من الفوائد.. بينها مقاومة الخلايا السرطانية

    الذرة من الحبوب المفضلة لدى الكبار والصغار، ويحتوي على قيم غذائية كبيرة يحتاج لها الجسم، بالإضافة إلى غناها بالألياف والمعادن ومضادات الأكسدة.

    26 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • أعراض التوقف عن تناول الأطعمة السريعة تشبه الإقلاع عن المخدرات

    أعراض التوقف عن تناول الأطعمة السريعة تشبه الإقلاع عن المخدرات

    أكد باحثون في دراسة، نُشرت بعنوان "تطور قياس التوقف عن تناول كثير من الأطعمة المصنعة" في مجلة "Appetite"، أن شعور التوقف عن تناول الأطعمة السريعة يشبه الشعور بالإقلاع عن المخدرات.

    25 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. طريقة صحية ولذيذة لإعداد خبز الشوفان

    لمتبعي الدايت.. طريقة صحية ولذيذة لإعداد خبز الشوفان

    يرغب كثيرون ممن يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن، تناول الخبز، فكيف يمكن تحضير خبز الشوفان دون الإضرار بنظام الدايت؟

    24 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • لأصحاب الدايت.. طريقة صحية لتحضير فطائر "الكريب"

    لأصحاب الدايت.. طريقة صحية لتحضير فطائر "الكريب"

    يعشق كثيرون تناول "الكريب" بمختلف أنواعه، ويخشى متبعو الدايت تناوله حتى لا يكتسبون الوزن، لكن يمكن تحضيره بطريقة صحية وشهية تناسب حميتهم الغذائية.

    23 سبتمبر, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  • أعراض متعددة للرحم المقلوب.. هل يؤثر على الإنجاب؟

    أعراض متعددة للرحم المقلوب.. هل يؤثر على الإنجاب؟

    الشكل الطبيعي للرحم عند معظم النساء يكون منحنيًا من الأمام وقريب من المثانة، ولكن هناك حالات لديها انقلاب بالرحم فيكون مائلًا باتجاه الخلف إلى الظهر ويسمى بالرحم المقلوب.

  • القولون العصبي يرهقك؟.. طرق بسيطة للسيطرة عليه

    القولون العصبي يرهقك؟.. طرق بسيطة للسيطرة عليه

    القولون العصبي من أكثر المشكلات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي وتتسبب في الشعور بآلام شديدة في البطن مع انتفاخ واضح، خاصة عند الانفعال وحتى عند تناول بعض الأطعمة.

  • طرق بسيطة لعلاج الإمساك بعد العمليات الجراحية ذاتيا

    طرق بسيطة لعلاج الإمساك بعد العمليات الجراحية ذاتيا

    "الإمساك" أحد الأعراض الجانبية التي لا يتوقعها المريض بعد إجراء العمليات الجراحية، وهو عرض شائع حتى لو كانت حركات الأمعاء طبيعية قبل العملية.

  • الشاي الأسود أفضل مشروب للوقاية من السكري لهذا السبب

    الشاي الأسود أفضل مشروب للوقاية من السكري لهذا السبب

    أعلن باحثون من سويسرا أن تناول الشاي الأسود يعتبر وسيلة فعالة للوقاية من النوع الثاني من مرض السكري.

  • زيادة هرمون الذكورة عند النساء.. أعراض مزعجة ومضاعفات خطيرة

    زيادة هرمون الذكورة عند النساء.. أعراض مزعجة ومضاعفات خطيرة

    تعاني بعض السيدات من ظهور الشعر الزائد في أماكن غير مألوفة بالجسم وتحديدا شعر الوجه بالإضافة إلى كثرة حب الشباب أو الصلع أو تضخم الصوت، وهي كلها أعراض تشير إلى زيادة هرمون التستوستيرون عند المرأة، والذي يجب علاجه فورا

  • انسداد الوريد الشبكي الرئيسي يسبب العمى.. هذه أسبابه

    انسداد الوريد الشبكي الرئيسي يسبب العمى.. هذه أسبابه

    انسداد الوريد الشبكي الرئيسي من المشكلات التي تصيب أوردة العين وتؤثر على الرؤية ولها أسباب مرتبطة ببعض الأمراض المزمنة، ويمكن استخدام بعض الأدوية في علاجه.

  • أومليت بالخضروات.. إفطار صحي ولذيذ على مائدتك

    أومليت بالخضروات.. إفطار صحي ولذيذ على مائدتك

    لمن يفضلون تناول البيض ويصابون بالملل لتناوله بطرق تقليدية لتتماشى مع الدايت، نقدم لكم طريقة لذيذة ومناسبة للدايت.

  • مخاطر متعددة لاعوجاج الأسنان.. هكذا يعالج

    مخاطر متعددة لاعوجاج الأسنان.. هكذا يعالج

    اعوجاج الأسنان من المشكلات التي تؤدي إلى حدوث مضاعفات مختلفة على صحة الفم، كما أنها تضر بعملية تنظيف الأسنان وتؤثر على اللثة، وهناك طريقة مُثلي لعلاجها، فما هي؟

  • مفيدة للبشرة والشعر.. البلازما تخلصك من هذه المشكلات

    مفيدة للبشرة والشعر.. البلازما تخلصك من هذه المشكلات

    تنتشر العلاجات الحديثة بشكل سريع، خاصة في مجال الطب التجميلي، والتي تتعلق بمشاكل البشرة والشعر.

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)

    أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)

  • عوامل متعددة لحدوث الإجهاض.. هل للضغط النفسي دور؟

    عوامل متعددة لحدوث الإجهاض.. هل للضغط النفسي دور؟

  • مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

    مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

  • علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

    علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

  • الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

    الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

  • فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

    فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

  • التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

    التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

  • مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

    مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

  • هل الفياجرا منشط جنسي؟

    هل الفياجرا منشط جنسي؟