أخبار متعلقة بــ

يعتبر فيتامين سي واحدًا من مضادات الأكسدة المهمة التي تساعد على تقوية المناعة، وتحمي خلايا الجسم من التلف وتحارب العدوى، وتعمل على امتصاص الحديد وإنتاج الكولاجين وغيرها.

يعتبر فيتامين سي واحدًا من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، وأحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على سلامة الأوعية الدموية والعضلات والكولاجين في العظام.

هل سمعت من قبل عن الجزر الأبيض؟ فهو ينتمي لفصيلة الخضروات الجذرية، واللون ليس الاختلاف الوحيد بينه وبين النوع البرتقالي، بل يتميز بأنه أكبر حجمًا ومذاقه أكثر حلاوة ويتفوق عليه في القيمة الغذائية.

يعاني مرضى سوء التغذية من انخفاضٍ حاد في مستويات الفيتامينات والمعادن بالجسم، وإذا لم يتم تعويض هذا النقص بتناول الأطعمة الصحية والحصول على جرعات من المكملات الغذائية قد يتقاقم الأمر إلى حد الإصابة ببعض الأمراض

تتأثر صحة الدماغ بالقيمة الغذائية للأطعمة التي يتناولها الشخص يوميًا عند كل وجبة، فإذا كانت تفتقد للفيتامينات التي يحتاج إليها، سوف تتراجع قدرته على القيام بوظائفه الحيوية، مما يؤدي إلى صعوبة التركيز وتشتت الانتباه وضعف

على الرغم من الصيت الكبير لمكملات الزنك وفيتامين سي في تعزيز قدرات الجهاز المناعي بالجسم، ومساعدته على مكافحة فيروس كورونا حال الإصابة به، ومن ثم تقليل فترة التعافي من العدوى، إلا أن دراسة جديدة دحضت تلك التوقعات

أكدت دراسة حديثة، أن قشر البرتقال الذي يعتاد معظم الأشخاص على التخلص منه في صندوق القمامة، لا يقل أهمية عن البرتقال، فهو يساعد على تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالسرطان.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية الفيتامينات التي قد تقلل من الآثار السيئة لكوفيد 19 حتى بعد التعافي،

يستعرض "الكونسلتو"في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الفيتامينات التي تتميز بخصائص مضادة للالتهابات، والأطعمة الغنية بها

يعتبر القرنبيط من الخضروات الصليبية المفيدة للصحة العامة، نظرًا لمحتواه العالي من الألياف والفيتامينات والمعادن، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى.

لكي تقوم الكلى بوظائفها الحيوية على النحو المطلوب منها، يجب أن يشمل النظام الغذائي مجموعة من الفيتامينات والمعادن.

تحدثت البروفيسورة يلينا ماليشيفا والدكتور أندريه بروديوس، أخصائي المناعة، عن المواد الغذائية الغنية بفيتامين C.

يعتبر الليمون من أبرز الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين سي، ورغم تعدد طرق تناوله، ولكن يعتاد البعض على احتسائه كمشروب دافئ خلال أشهر فصل الشتاء أو إضافته إلى المشروبات العشبية الأخرى، لتعزيز قيمتها الغذائية.

البكتيريا والفيروسات ليست الكائنات الدقيقة الوحيدة التي تهدد صحتك في فصل الشتاء، بل من الممكن أن تتسلل الجراثيم أيضًا داخل جسدك وتصيبك بالأمراض، خاصةً أن برودة الطقس تزيد من نشاطها وتجعلها أكثر خطورة.

كشف الدكتور الكسندر مياسنيكوف، بأن الفيتامينات والعناصر المعدنية ربما تساعد في مكافحة الفيروس التاجي المستجد، مشيرا إلى كيفية التغذية عند الإصابة بالمرض.

اتفقت مجموعة من الأطباء، في حديث لوكالة "نوفوستي"، على أنه يمكن للمرء تناول أربع حبات من اليوسفي يوميا، ويجب عليه تناولها مع العروق البيضاء الموجودة فيها.

لا تعول على قوة جهازك المناعي، فمن الممكن أن تصاب بنزلات الإنفلونزا في فصل الشتاء، خاصةً إذا لم تحصل على اللقاح الموسمي المضاد لهذا المرض الفيروسي.

كثيرًا ما يعاني الأشخاص من بعض الأعراض المزعجة بعد التبرع بالدم، مثل انخفاض الطاقة والدوخة والصداع، ويرجع السبب إلى فقدان الجسم لعدد من العناصر الغذائية، أبرزها معدن الحديد.

اكتشف علماء بريطانيون كيف تؤثر التغذية المناعية في إعادة تأهيل المصابين بمرض "كوفيد-19"، وعلى هذا الأساس وضعوا قائمة بالمواد الغذائية التي يعتقدون أنها تسرع من عملية التعافي.