أسباب فقدان الوزن بعد الولادة- متى يستدعي القلق؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

قد يبدو فقدان الوزن بعد الولادة أمرًا جيدًا للأمهات، لكنه قد يستدعي طلب المساعدة الطبية، إذا كان مصحوبًا بمجموعة من الأعراض.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أسباب فقدان الوزن بعد الولادة، وفقًا لموقع "Medlineplus".

اقرأ أيضًا: صحة الأم بعد الولادة.. 6 مشكلات قد تصاب بها

أسباب فقدان الوزن بعد الولادة

1- الرضاعة الطبيعية

تعتبر الضاعة الطبيعية من أسباب فقدان الوزن بعد الولادة، لأن جسم الأم يضطر إلى حرق سعرات حرارية إضافية، لزيادة إنتاج حليب الثدي.

2- عودة الجسم لطبيعته

يعود جسم الأم لوضعه الطبيعي بعد الولادة، حيث يتخلص من السوائل التي ظل محتفظًا بها تحت أنسجته خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

قد يهمك: بالأرقام- طبيب يوضح الزيادة الطبيعية للوزن أثناء الحمل

3- قلة الشهية

تواجه بعض الأمهات صعوبة كبيرة في تناول الطعام بعد الولادة، ويرجع السبب إلى ضعف شهيتهن، مما يسبب فقدان الوزن، لعدم حصول الجسم على ما يكفي من السعرات الحرارية.

4- الضغط النفسي

قد يكون فقدان الوزن بعد الولادة نفسيًا، خاصةً أن الأم تعاني من ضغطٍ عصبي شديد، نتيجة للجهد البدني الذي تبذله لرعاية رضيعها.

قد يهمك أيضًا: ماذا تفعل الأم لتجنب اكتئاب ما بعد الولادة؟

متى يكون فقدان الوزن بعد الولادة خطيرًا؟

يستوجب فقدان الوزن بعد الولادة زيارة الطبيب في الحالات التالية:

- فقدان الوزن بشكل مفاجئ.

- صعوبة الرضاعة.

- قلة وزن الطفل رغم الرضاعة.

- الإرهاق الشديد.

- الدوخة.

- الضعف العام.

- صعوبة النوم.

- التقلبات المزاجية.

- فقدان الشهية.

- آلام البطن.

- الإسهال أو الإمساك المزمن.

اقرأ أيضًا: 4 أسباب لزيادة الوزن بعد الولادة

نصائح للحفاظ على وزن صحي بعد الولادة

- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

- تناول كمية كافية من الطعام الصحي أثناء الرضاعة الطبيعية.

- الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.

- ممارسة التمارين الرياضية.

- ممارسة تقنيات التأمل والاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق، لتهدئة الأعصاب وتقليل الشعور بالتوتر والقلق.

قد يهمك: دواء يونيكتام- دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية