هل الكركديه يرفع السكر؟

كتب - محمد أمين:

يعتبر الكركديه من المشروبات المفضلة عند الكثير من الأشخاص على الإفطار في شهر رمضان المبارك، نظرًا لمذاقه اللذيذ وتعدد الفوائد التي يقدمها لصحة الجسم.

اقرأ أيضًا: الكركديه في رمضان- كسر الصيام به خطر على هؤلاء

ومع ذلك، يتساءل بعض المصابين بداء السكري عن إمكانية كسر الصيام بالكركديه في رمضان، خوفًا من أن يكون له تأثيرات سلبية على صحتهم.

في هذا الصدد، قالت الدكتور مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن مرضى السكري ليسوا ممنوعين من شرب الكركديه، مشيرةً إلى أنه مشروب مفيد وآمن لصحتهم.

قد يهمك: لمرضى السكري- 5 مشروبات تخفض سكر الدم في رمضان

وأضافت مروة أن الكركديه يعد خيارًا مناسبًا لمرضى السكري المصابين بارتفاع ضغط الدم، لأنه فعال في خفضه إلى المعدل الطبيعي.

وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية أن الكركديه يستمد قدرته على خفض ضغط لدم المرتفع من المركبات النشطة الموجودة به، حيث تحفز الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يساعد بدوره على إرخاء الأوعية الدموية.

وأكدت أن الكركديه في الأساس لا يؤثر سلبًا على مستويات الجلوكوز بالدم، لكنه قد يؤدي إلى ارتفاعه عند مرضى السكري، إذا كان محلى بالسكر الأبيض.

قد يهمك أيضًا: أخطاء شائعة عند تحضير الكركديه.. إليك الطريقة الصحيحة

وكشفت مروة أن شرب الكركديه بدون سكر يضمن لمرضى السكري الحصول على الفوائد التالية:

1- تقوية الجهاز المناعي.

2- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، بفضل قدرته على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم.

3- تنقية الجسم من السموم.

4- تقليل خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني وتليف الكبد.

5- فقدان الوزن الزائد.

6- مكافحة السرطان، لاحتوائه على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة.

7- مضاد حيوي طبيعي، لأنه يمتع بخصائص محاربة للبكتيريا.

واختتمت خبيرة التغذية حديثها بالإشارة إلى أن فوائد الكركديه ليست لها علاقة بدرجة حرارته، مؤكدةً أن مريض السكري يمكنه تناوله باردًا أو ساخنًا حسب الرغبة، مع مراعاة عدم إضافة السكر الأبيض إليه عند التحضير.

اقرأ أيضًا: في رمضان- ماذا يحدث لجسمك عند شرب الكركديه كل يوم؟