تأخير تغيير مفارش الأسرة- مخاطر تهددك
تغيير مفارش السرير
كتبت - ندى سامي
يقضي الإنسان ما يقرب من ثلث حياته نائمًا، ولهذا السبب من المهم الحفاظ على نظافة غرفة النوم، بما في ذلك مفارش السرير، حيث يمكن أن يؤدي تأخير تغييرها إلى مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية.
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أضرار تأخير مفارش السرير، وفقًا لما ذكره موقع "Health".
أضرار تأخير مفارش السرير
الحساسية
تعد الحساسية من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي يمكن أن تسببها مفارش السرير المتسخة، حيث يمكن أن تتراكم الأوساخ والغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى على مفارش السرير، مما قد يؤدي إلى حدوث ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
تشمل أعراض الحساسية الشائعة الناتجة عن مفارش السرير ما يلي:
- سيلان الأنف.
- العطس.
- الحكة في العينين أو الأنف أو الحلق.
- احتقان الأنف.
- السعال.
- التعب.
اقرأ أيضًا: كيف تتخلص من حشرة البق؟
الطفح الجلدي
يمكن أن تتسبب البكتيريا والفطريات الموجودة على مفارش السرير في حدوث طفح جلدي لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة. يُعرف هذا النوع من الطفح الجلدي باسم التهاب الجلد التماسي.
تشمل أعراض التهاب الجلد التماسي الناتج عن مفارش السرير ما يلي:
-احمرار الجلد.
- الحكة.
- التقشر.
- ظهور بثور صغيرة.
مشاكل الجهاز التنفسي
يمكن أن تتسبب الأتربة والجراثيم الموجودة على مفارش السرير في حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.
تشمل أعراض مشاكل الجهاز التنفسي الناتجة عن مفارش السرير ما يلي:
- التهاب الشعب الهوائية.
- ضيق التنفس.
- السعال.
- الصفير.
- الشعور بالتعب.
التهابات الجلد
يمكن أن تتسبب البكتيريا والفطريات الموجودة على مفارش السرير في حدوث التهابات الجلد، مثل قدم الرياضي والتهاب الأذن الوسطى.
تشمل أعراض التهابات الجلد الناتجة عن مفارش السرير ما يلي:
- حكة شديدة.
- احمرار الجلد.
- ظهور بثور أو قشور.
- مشاكل في النوم.
يمكن أن تجعل الأوساخ والغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى الموجودة على مفارش السرير من الصعب النوم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الأرق وصعوبة التركيز خلال النهار.
نصائح للحفاظ على نظافة مفارش السرير
توصى الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بتغيير مفارش السرير مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. إذا كان الشخص يعاني من الحساسية أو مشاكل في الجهاز التنفسي، فقد يحتاج إلى تغيير مفارش السرير أكثر من ذلك. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على نظافة مفارش السرير:
- غسل مفارش السرير في الماء الساخن 60 درجة مئوية على الأقل باستخدام منظف مضاد للبكتيريا.
- تجفيف مفارش السرير في الهواء الطلق أو في مجفف الملابس على درجة حرارة عالية.
- ترك مفارش السرير تجف تمامًا قبل إعادة استخدامها.
- بالإضافة إلى تغيير مفارش السرير بانتظام، من المهم أيضًا تهوية غرفة النوم بشكل جيد لمنع تراكم الأوساخ والغبار.
فيديو قد يعجبك:
