أعراض متعددة تشير لنقص حمض الفوليك- إليك أبرز المضاعفات

كتب - صابر نجاح:

يعد حمض الفوليك من أبرز الفيتامينات الهامة لصحة الحوامل، والتي يُوصى دائمًا بتناولها لتجنب تشوهات الأجنة، لكن خطورة نقصه لا تتوقف عند الحوامل فقط.

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار نقص حمض الفوليك في الجسم، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم

يؤدي عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك إلى نقص مستواه في الجسم خلال أسابيع قليلة، وقد يحدث النقص أيضًا في حالة المعاناة من حالة أو طفرة جينية تمنع الجسم من امتصاص أو تحويل حمض الفوليك إلى شكله القابل للاستخدام، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض التالية:

- الإعياء والإرهاق.

- تحول لون العشر للون الرمادي.

- تقرحات الفم.

- تورم اللسان.

- مشاكل النمو.

- اعتلال الأعصاب المحيطية، نتيجة تلف مجموعة واحدة أو أكثر من مجموعات الأعصاب.

وتشمل أعراض فقر الدم التي تحدث بسبب نقص حمض الفوليك ما يلي:

- التعب المستمر.

-الشعور بالضعف والخمول.

- شحوب الجلد.

- ضيق التنفس.

- التهيج

اقرأ أيضًا: حمض الفوليك ليس للحوامل ققط.. إليك فوائده ومصادره الطبيعية

أسباب نقص حمض الفوليك

حمض الفوليك هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ولا يتم تخزينه في الخلايا الدهنية، مما يعني الحاجة المستمرة لتناول الأطعمة الغنية به.

وتشمل أسباب نقص حمض الفوليك ما يلي:

1- الابتعاد عن تناول الفواكه والخضروات

إن اتباع نظام غذائي منخفض في الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب المدعمة يعد السبب الرئيسي لنقص حمض الفوليك في الجسم، بالإضافة إلى ذلك، فقد يؤدي الإفراط في طهي الطعام في بعض الأحيان إلى تدمير الفيتامينات، ومنها حمض الفوليك.

2- الإصابة ببعض الأمراض

هناك بعض الحالات المرضية التي قد تؤثر على امتصاص الجهاز الهضمي للعناصر الغذائية، ومنها حمض الفوليك، ومنها ما يلي:

- مرض كرون.

- مرض الاضطرابات الهضمية.

- أنواع معينة من السرطانات.

- مشاكل الكلى الحادة التي تتطلب غسيل الكلى.

- بعض العوامل الوراثية.

قد يهمك: للأمهات الجدد.. فيتامينات ومعادن ضرورية بعد الولادة

عوامل الخطر لنقص حمض الفوليك

تتضمن العوامل التي قد تزيد من احتمالية نقص حمض الفوليك ما يلي:

- تعاطي الكحول.

- الحمل.

- تناول الأطعمة المطبوخة أكثر من اللازم.

- اتباع نظام غذائي فقير الفيتامينات.

- الحالات الطبية، مثل مرض فقر الدم المنجلي.

- كبر السن.

- متلازمات سوء الامتصاص، مثل مرض الاضطرابات الهضمية، ومرض التهاب الأمعاء.

مضاعفات نقص حمض الفوليك

حمض الفوليك ضروري لإنتاج كرات الدم الحمراء بشكل طبيعي، وقد تشمل مضاعفات النقص ما يلي:

- فقر الدم الضخم الأرومات، مما يعني أن كرات الدم الحمراء أكبر من الطبيعي وغير مكتملة النمو.

- انخفاض مستويات خلايا الدم البيضاء والدموية.

- المخالفات الخطيرة للولادة في النخاع الشوكي ودماغ الجنين النامي، والتي تسمى عيوب الأنبوب العصبي.

- الاعتلال العصبي المحيطي.

قد يهمك أيضًا: نقص فيتامين «B12» وحمض الفوليك ينذر بخطر على المدى الطويل