أضفها لنظامك الغذائي.. 6 أطعمة تحصن مناعتك ضد أمراض تغير الفصول
08:06 م
الأربعاء 10 مارس 2021
1- الفلفل الأحمر
يتفوق الفلفل الأحمر على الحمضيات في نسبة احتوائه على فيتامين سي، بحوالي 3 أضعاف تقريبًا، بالإضافة إلى محتواه العالي من البيتا كاروتين، وهو مركب نباتي يحوله الجسم لفيتامين أ، المعروف بقدرته على تقوية المناعة وتعزيز صحة العين.
فيديو قد يعجبك:
