5 فئات عليهم تناول مكملات فيتامين د.. هل أنت منهم؟
كتب : الكونسلتو
03:04 م
21/02/2021
1-النباتيون
كشفت دراسة منشورة في مجلة "PLOS One"، أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا نباتيًا يعانون من نقص فيتامين د مقارنة بغيرهم، حيث تعد اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان مصادر غنية بهذا الفيتامين، ومن ثم يمكن للنباتيين استشارة الطبيب حول إمكانية تناول مكملات غذائية.
تابعنا على
