5 طرق طبيعية لزيادة الكوليسترول النافع.. منها زيت الزيتون (صور)
12:00 م
الإثنين 14 سبتمبر 2020
5- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
يعزز الأداء المنتظم للتمارين الرياضية من كفاءة الجهاز المناعي في الجسم، ما يحفز الكبد على إنتاج البروتينات اللازمة للعمليات الحيوية، ومحاربة الالتهابات التي تتسبب في زيادة الكوليسترول الضار، خاصًة لدى النساء، لذا يوصي الأطباء بممارسة التمارين الرياضية يوميًا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
فيديو قد يعجبك:
