للوقاية من كورونا.. 8 عادات غذائية صحية التزم بها أثناء العزل المنزلي

6- الامتناع عن الوجبات السريعة

يتسبب تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة في الإصابة بالسمنة، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، نتيجة محتواها العالي من الدهون المشبعة، والمواد الحافظة، والألوان الصناعية.

وجميع الأمراض التي تسببها الوجبات السريعة، غالبًا ما تكون مزمنة، حيث يظل الشخص مريضًا بها طوال حياته، فضلًا عن معاناته من ضعف الجهاز المناعي، وبالتالي تزداد فرص إصابته بالفيروسات.