طريقة عمل شاي الكرك- إليك فوائده

يعتبر شاي الكرك من المشروبات التي يعتاد سكان دول الخليج على تناولها في فصل الشتاء، لأنه يساعد على إمداد الجسم بالدفء في الأجواء الباردة.

اقرأ أيضًا: ماذا تشرب في فصل الشتاء للشعور بالدفء؟

فوائد شاي الكرك

وتدفئة الجسم ليست الفائدة الوحيدة لشاي الكرك في الشتاء، بل يقدم للصحة العامة فوائد أخرى، حسبما ذكر مجلس الصحة الخليجي عبر حسابه الرسمي بموقع "إنستجرام".

وأكد المجلس أن الشاي الكرك يمثل أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على:

- علاج انتفاخ البطن.

- تخفيف تقلصات المعدة.

- تقليل الغثيان.

قد يهمك: لعشاق الشاي بلبن- إليك فوائده وأضراره

وأوضح أن شاي الكرك يمكن الاعتماد عليه، للتخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيًا، ويرجع السبب إلى خصائصه المضادة للميكروبات، حيث تساهم في مكافحة البكتيريا المسببة لهذه المشكلة المحرجة، وفقًا لشبكة CNN.

وأضاف أن شاي الكرك يلعب دورًا كبيرًا تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساهم في تثبيط نشاط الشوارد الحرة في الجسم.

قد يهمك أيضًا: فوائد شرب الشاي الأخضر في الشتاء

طريقة عمل شاي الكرك

ولتحضير شاي الكرك بشكل صحي، أوصى المجلس باتباع الخطوات التالية:

- غلي أوراق الشاي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.

- تصفية الشاي جيدًا.

- إضافة الحليب إلى الشاي.

- استخدام بعض الإضافات -حسب الرغبة- لتحسين مذاق الشاي، مثل الهيل والزعفران والقرفة والزنجبيل.

- تجنب تحلية الشاي بالسكر.

اقرأ أيضًا: أغلبنا يخطئ في إعداده.. 4 نصائح لتحضير الشاي بطريقة صحية