لماذا تزداد حدة البواسير في فصل الشتاء؟

كتب - محمد عماد

تعد البواسير من الحالات الصحية الشائعة التي تؤثر على عدد كبير من الأشخاص في مختلف الفئات العمرية، حيث تتورم الأوعية الدموية حول منطقة الشرج والمستقيم بسبب الضغط الزائد، وتزيد عوامل كثيرة من احتمالية الإصابة بالبواسير أو تفاقمها، مثل النظام الغذائي ونمط الحياة وفصل الشتاء، مما يجعل من الضروري اتباع نصائح وقائية لتجنب المضاعفات المزعجة.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" العلاقة بين البواسير وفصل الشتاء، وفقًا لموقع "The health site".

ما هي البواسير؟

تحدث البواسير نتيجة تورم الأوعية الدموية حول الشرج والمستقيم بسبب الضغط المتزايد، والذي غالبًا ما ينشأ عن الإمساك المزمن أو الإجهاد أثناء التبرز.

إلى جانب هذه الأسباب، تساهم عوامل أخرى، مثل الحمل، السمنة، والإجهاد النفسي، بالإضافة إلى العوامل الوراثية، في تطور الحالة، وقد تسبب البواسير أعراضًا مؤلمة، مثل الحكة، الألم، النزيف، واضطرابات في حركة الأمعاء.

ويعتبر فصل الشتاء من العوامل التي قد تزيد من تدهور حالة البواسير بسبب التغيرات السلوكية والغذائية التي تطرأ على الأفراد خلال الطقس البارد.

اقرأ أيضًا: في 6 خطوات- دليلك للوقاية من البواسير

تأثير الشتاء على تفاقم البواسير

يوضح الدكتور رينكيش كومار بانسال، مدير قسم أمراض الجهاز الهضمي في معهد فورتيس التذكاري للأبحاث، أن الشتاء يلعب دورًا كبيرًا في تفاقم أعراض البواسير، ويعود ذلك لعدة أسباب:

التغيرات في النظام الغذائي

في فصل الشتاء، يميل الكثيرون لتقليل استهلاكهم للأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه، بينما تزيد معدلات استهلاك الأطعمة المقلية والدهنية التي قد تؤدي إلى الإمساك، كما أن زيادة تناول القهوة تقلل من ترطيب الجسم، مما قد يزيد من مشكلة البواسير سوءًا.

انخفاض شرب المياه

يُلاحظ انخفاض استهلاك المياه في الشتاء بشكل كبير، مما يؤدي إلى جفاف الأمعاء وصعوبة حركة البراز، وهذا بدوره يزيد من الضغط على الأوعية الدموية ويؤدي إلى تفاقم الأعراض.

الخمول البدني

يميل الناس إلى تقليل النشاط البدني خلال الطقس البارد، مما يؤثر على حركة الأمعاء ويساهم في حدوث الإمساك، كما يتأخر بعض الأشخاص في الذهاب إلى الحمام، الأمر الذي يزيد من الضغط على منطقة الشرج والمستقيم ويؤدي إلى تفاقم البواسير.

قد يهمك: مصاب بالبواسير؟- ابتعد عن هذه المشروبات "فيديوجرافيك"

نصائح للوقاية من تفاقم البواسير في الشتاء

لتجنب تدهور الحالة خلال فصل الشتاء، يُنصح باتباع مجموعة من الخطوات الوقائية، ومنها:

الحرص على تناول الألياف

يجب تضمين الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات الورقية والفواكه في النظام الغذائي، إذ تساهم في تليين البراز وتسهيل حركته.

زيادة استهلاك المياه

الحرص على شرب كميات كافية من المياه يوميًا للحفاظ على رطوبة الأمعاء، وبالتالي تجنب الإمساك.

النشاط البدني

ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحفيز حركة الأمعاء، حيث يُعد المشي من أسهل التمارين التي تساهم في تخفيف الإمساك.

تجنب العادات السيئة في الحمام

من المهم الاستجابة فورًا لنداء التبرز وعدم تأجيله، كما يُنصح بتجنب استخدام الهاتف أو قراءة الصحف أثناء الجلوس في الحمام، لأن هذا السلوك يزيد من فترات الجلوس، وبالتالي من الضغط على منطقة الشرج.

حمام المقعدة

يُعد حمام المقعدة من الوسائل العلاجية الفعّالة للتخفيف من آلام البواسير، ويتم ذلك من خلال الجلوس في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتخفيف الألم والالتهاب في المنطقة المصابة.

متى يجب زيارة الطبيب بشأن البواسير؟

إذا استمرت الأعراض أو ازدادت حدة، ينصح بزيارة طبيب متخصص في أمراض الجهاز الهضمي لتحديد العلاج المناسب، سواء كان علاجًا دوائيًا أو إجراء فحص، مثل التنظير.