إجراءات بعد التعافي من سرطان البروستاتا

كتبت-ياسمين الصاوي:

لا يتوقف علاج سرطان البروستاتا على الخضوع للجلسات والتخلص من الورم الخبيث، بل يحتاج لاتباع نمط حياة صحي بعد التعافي.

هناك بعض الآجراءات التي يجب اتباعها بعد التعافي من سرطان البروستاتا، للاستمتاع بصحة جيدة وتقليل فرص عودة السرطان من جديد، حسبما نشرت الجمعية الأمريكية للسرطان على موقعها الرسمي.

1-المتابعة المستمرة

بعد إتمام العلاج والتعافي من سرطان البروستاتا، لا بد من استمرار الفحص والمتابعة مع الطبيب، لأن الآثار الجانبية الناتجة عن العلاج يمكن أن تدوم فترة طويلة، ربما تصل إلى عدة أشهر بعد الشفاء، إلى جانب التأكد من عدم عودة الورم مرة ثانية.

2-ممارسة الرياضة

أثبتت الدراسات أن ممارسة الرياضة يوميًا تقلل مخاطر التعرض للوفاة بعد التعافي من سرطان البروستاتا بنسبة كبيرة، لذا يمكن المشي أو القيام بأي نشاط آخر لمدة 30 دقيقة يوميًا.

اقرأ أيضًا: سرطان البروستاتا.. إليك كل ما تريد معرفته عن المرض

3-الحفاظ على وزن صحي

أكدت الأبحاث أن الرجال الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن لديهم مخاطر أعلى لعودة سرطان البروستاتا مرة أخرى بعد التعافي، ما يتطلب ضرورة الحفاظ على وزن مثالي.

4-الإقلاع عن التدخين

يؤدي التدخين إلى الوفاة المبكرة وزيادة فرص عودة السرطان من جديد لدى الأشخاص الذين تعافوا من المرض نهائيًا.

5-تناول نظام غذائي صحي

يجب الاعتماد على تناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه الطازجة التي تحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تحسن صحة الجسم وتقي من الإصابة بسرطان البروستاتا وغيره من الأورام الخبيثة.